当你想念一个人时可以做的22件事

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如果你因为想念另外一个人而感到空虚和不完整,那麽这篇文章就是写给你的。

因为我曾经也跟你一样,想念一个人却又见不到的落幕让人痛苦不堪。

这篇文章的目的是为了帮助那些因为想念一个人而感到孤独的人,事实上有很多事情可以帮助你避免或减轻这些痛苦。

当你在拼命想念某人时,试试做这22件事吧。

我们一起看看吧!

1. 接受它并继续前进

人生中总会发生一些事情,使我们无能为力,但生活总要继续。

如果那个对你很重要的人不在你身边,不管是暂时离开了还是以后也不会再见,最好的办法就是接受它。

不要沉迷于过去发生的事情,或者对没法改变的事情感到难过。

讽刺的是,有时当你真正克服破裂的一段关係之后,而不是坚守其中时,你会感觉更好。

2. 专注于自己或找朋友倾诉

对一些人来说,爱自己可能很难,但只要给自己足够耐心和时间,它是可能改变的。

你不需要一个人去经历悲伤或孤独,因为总有人会进入你的生活,帮助你走出来。儘管这个人可能暂时还没有出现,但有一天这个人一定会出现。

你不必一直寻找爱你的人,因为你足够爱自己的时候,你就会得到你应得的爱和尊重。

你需要照顾好自己的身心,以便在情感、身体和精神上与自己保持好的联繫。

当你感到孤独时,最好的办法是与有类似经历的人交谈,或者与那些了解你的感受的人交谈。

与你最亲爱的朋友和家人谈谈你的情况或进行一些有意义的对话,也是很好的一个方式。

你可能会从聊天中更了解自己或有新的想法,这将帮助您摆脱抑鬱。

3. 寻找一个新的爱好

让自己保持忙碌是非常重要的,这样你才不会因为想念一个人变得沮丧。

我们没有理由为任何事情感到悲伤,因为生命很短暂,把你的时间浪费在不能带来任何好处的事情上并不值得。

寻找一个你喜欢的爱好并专注于它,忘记你过去的关係,有助帮你摆脱一直想念一个人的痛苦。

4. 去旅行吧

如果你有一直很想去的城市或地方,那麽是时候去那裡旅游一下了。

你可以独自旅行,也可以邀朋友或家人一起。

世界很大,有很多有趣的地方值得我们去走走,除了可以让你忙碌起来,也可能看过世界后对事情的看法感到不一样。

5. 加入社区

加入社区或参与一些社区团体活动可以帮助你减轻痛苦和孤独。

也可以与你经历相同事情的人建立一个组织,我们都需要朋友去帮助面对孤独、心碎或艰难时期。

除了帮助彼此,更可以尝试做社区的志愿者,这样也可以帮助你自己花时间做有意义的事,而不是花时间去想念一个人而感到悲伤。

6. 重新计划你的生活

不要因为想念一个人而迷惑并让自己一直走下坡路。

你能做的最好的事情就是开始新的生活,把旧生活抛在脑后。尝试以一种新的方式过你的生活,并更大胆地做你以前没做过的事情。

过份想念一个人并浪费时间沉迷于过去是不值得的。

7. 寻找朋友倾诉或陪伴

请记住,让自己感觉良好的最佳方式是与能够理解你并在你的困难时期能帮助你的朋友联繫。

你不必觉得自己是世界上最不幸运的人,事实上还有很多其他人正在经历和你同样的事情,什至更糟糕的情况。

是时候接受你的单身身份并捲起袖子来接受生活给你的一切好与坏了。

8. 对生活中的一切保持积极的态度

你不必害怕现在生活中正在发生的事情,因为一切都是有原因的。

当你觉得自己正在失去对你来说很重要的东西时,我理解当下并不会让你舒服,但请记住,还有其他可能更重要更好的东西还没到来,当它们到来那天,会让你体会到失去其实是拥有的开始。

9.爱自己

照顾好自己的身心,这样即使没有人爱,你也能永远爱自己。

当一切都不顺时,请记住,你值得更好的。

接受很重要的人离开需要很大的勇气,我知道这并不容易。

但你应该永远记住你是美丽的、聪明的和强壮的。

永远不要让任何人夺走你自己或让你感到难过。

爱自己,如果你想念的人是对的人,他/她自然会回来找你。

10. 明白痛苦会消失

你现在感受到的:想念一个人的痛苦最终会消失的。

继续沉迷于无法改变的事情并不是一个好主意,因为你需要明白所有事,无论好与坏最终都会过去。

活在当下,该发生的终归会发生,该失去的也终归会失去。

11. 多出去走走

当你想念一个人的时候,不要常常待在家裡,试着多出门走走,这样你就不会变得因为太想念一个人而沮丧。

有时独处会让人发疯,那麽试着走出家门,呼吸新鲜空气或在附近走走。

很可能,在外面会让你对生活中发生的事情有新的看法。

没有什麽比新鲜空气更能让你清醒,你要试着享受生活中的每一刻。

12. 多睡觉

睡眠可以帮助你感觉更有活力,并有能力面对你需要面对的挑战,包括想念一个人。

所以要尽量保持充足的睡眠!

很多人因为想念一个人睡不着觉,那就日间多做运动或活动,让自己累透了晚上就会更好的入睡了。

有一些研究指出睡眠可以降低成人和儿童患抑鬱症的风险。

13. 与家人共度时光

当你因为想念一个人而感到孤独时,可以与家人在一起。

尝试花更多时间与你的妈妈或爸爸交谈,他们有丰富的经历可以给你一些很好的建议,而且他们是最了解你的人。

14. 有耐心

没有什麽会在一夜之间变好,但随着时间的推移,你的生活一定会变得更好。

把重心放在自己身上,成为更好的自己。给时间慢慢来,把想念的人慢慢挪出去,这样思念就不会压倒你。

你也不必仅仅因为害怕孤独而急于建立关係或跳入其他事物。

慢慢来,让一切自然发生,渐渐你就不会那麽想念那个人了。

15. 回忆美好的时光

你可以回想与想念的那个人的美好时光,并专注于他们,而不是去想可能会发生的坏事。

回顾美好时光的同时,要坚信在未来你们会创造更多幸褔的回忆,帮助自己不会因为想念一个人而沮丧并振作起来。

16. 做一个任务列表

列出你需要完成的所有事情,并专注于这些任务。

你需要重新开始你的生活,专注于你想做的每一件事。这样,你也没有时间去想念一个人了。

这是你独处的美好时光,你的生活中不需要另一个人也可以很好,你绝对能够在没有人陪伴的情况下继续前进。

17. 不要让过去影响你的现在

你无法改变过去,所以不要去想它,而是专注于当下。

已经发生的事情已经结束了,再想也没有用。

你需要继续前进,看看未来会为你准备什麽。

你最终会意识到总有人在等你,所以你不需要为了过去浪费时间。

18. 要开心的生活

对自己的生活感到满足,就能使自己真正的快乐起来。

总会有一些时候你会感到痛苦和沮丧,特别是想念一个人的时侯,但这并不意味着这些感觉会永远持续下去。

你必须不断提醒自己,一切都是有原因的,并且以后会变得更好。

19. 读一本好书

有很多好书,在阅读中可以获得温暖,你可以用它们来帮助自己去忘记想念一个人。

同时,当你阅读一本书时,你会迷失在美丽的故事中,并且会忘记你正在拼命想念某人的事实。

20. 记住你并不孤单

想念一个人时很容易感到孤独,同时会常常觉得在这个世界上没有任何人关心我们。

如果你有这种感觉,那麽你需要记住,你的生活中确实有人爱你并关心你。

你要给机会让关心你的人成为你生活的一部分,因为他们可以帮助你意识到你的想法是错误的。

21. 给予爱和接受爱

如果你觉得自己因为太想念一个人而很难快乐,那就试着去爱你周围的人。

你可以给他们一些美好的东西,无论是拥抱还是一杯咖啡。

当你给予的时侯,自己也会感到快乐。给别人无条件的爱和支持,自己也会感觉很好。

不要期望任何回报,但是足够善良的你一定也会接受到更多的爱,就像你给予别人爱那样。

而你想念的人也可能被你的爱心召回到你的身边。

22. 与大自然联繫

对于一些人来说,当他们在生活中经历了一些困难的事情时,大自然可以成为巨大的安慰来源。

如果有时间,可以找一个公园或海滩独自游览。

你不必有人陪伴即可享受大自然,在大自然当中,你会有更多的启发,并发现不应该花时间想念一个人而错过整个世界。

请记住,无论发生什麽,你都是倖存者!

你可以做很多事情来让自己感觉更好,而不是让自己一直处于想念一个人的悲伤和沮丧的状态。

您需要明白,你的生活终将回到正常的生活方式,随着时间你会康復和适应一个人。

不要害怕孤独,那是生活的一部分,并且你的身边会有很多很棒的人会一直帮助你变得更坚强。

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