15 dấu hiệu bạn đang lệ thuộc vào người ấy

We sometimes include products we think are useful for our readers. If you buy through links on this page, we may earn a small commission. Read our affiliate disclosure.
cặp đôi hôn nhau couple

Đã bao giờ bạn tự hỏi liệu mình có lệ thuộc vào người ấy hay không? Thật bất ngờ, có rất nhiều người khi yêu họ dường như trở thành con người khác, quên hết bản thân mình. Đó không phải là dấu hiệu tốt và không phải là một mối quan hệ lành mạnh.

Hãy xem bạn có như thế không với các dấu hiệu dưới đây. Nếu sau khi so sánh, bạn nhận thấy rằng mình có một hoặc một vài biểu hiện tương tự thì cần phải sửa đổi hoặc cân nhắc có nên tiếp tục mối quan hệ yêu đương ấy không. Bởi bạn đang quá lệ thuộc – phụ thuộc vào một nửa của mình, vào tình yêu.

Dưới đây là một số biểu hiện chứng tỏ bạn là người lệ thuộc trong tình yêu:

1/ Bạn dành toàn bộ thời gian cho người ấy

Bạn có phải là người lệ thuộc trong tình yêu?

Ngoài học tập, công việc thì dường như quỹ thời gian của bạn đều xoay quanh anh ấy/cô ấy. Bạn dường như không cần gặp ai khác ngoài một nửa của mình.

 Tất nhiên, trong một mối quan hệ, việc bạn muốn được ở bên người mình yêu là điều tất yếu. Song, khi bạn chỉ nghĩ đến người ấy và không có nhu cầu gặp gỡ, trò chuyện với một ai khác, ngay cả đó là gia đình và những đứa bạn rất thân, thì bạn nên xem xét lại mình.

Theo tến sĩ Scott Wetzler, trưởng bộ phận tâm lý học tại Đại học Y Albert Einstein cho rằng:

Các mối quan hệ phụ thuộc biểu thị mức độ đeo bám không lành mạnh, thể hiện một người không có khả năng tự lập hoặc tự chủ.

Tiến sĩ khuyên các cặp đôi:

Để có một mối quan hệ ổn định và lành mạnh, cả hai bạn cần đi chơi với bạn bè và gia đình chứ không chỉ với nhau. Bằng cách này, bạn không chỉ nuôi dưỡng bản thân mà còn đang nuôi dưỡng mối quan hệ của mình.

Bạn cần nhớ rằng người mình đang hẹn hò chắc chắn là người làm cho bạn hạnh phúc, nhưng anh ấy không nhất thiết phải là nguồn hạnh phúc duy nhất mà bạn nên có.

2/ Luôn cảm thấy buồn và hụt hẫng khi không ở bên người ấy

Dường như thiếu vắng người ấy cuộc sống của bạn sẽ chấm dứt

 

Xa nhau khiến mọi cặp đôi đều nhớ nhung và buồn phiền. Thế nhưng, ngay cả khi bạn vừa gặp người ấy, bạn cũng cảm thấy hụt hẫng và thiếu vắng, tức là bạn đã quá phụ thuộc vào họ.

Bạn có thấy dường như cuộc đời không còn ý nghĩa gì khi anh ấy đi làm, đi chơi với đám bạn bè, đi phượt với hội bạn thân? Bạn đã bao giờ cảm thấy dường như không có bất kỳ điều gì có thể làm bạn vui lên được ngoài người ấy?

Nếu bạn có những biểu hiện như thế này, chứng tỏ bạn là một người lệ thuộc trong tình yêu. Bạn cần nhớ rằng, ngoài một nửa, bạn cũng phải biết tự tạo niềm vui cho mình và người ấy cũng có cuộc sống riêng của họ. Bạn không thể bỏ đi tất cả mọi thứ chỉ để ở bên người kia và chờ đợi niềm hạnh phúc mà họ ban phát cho bạn. Đừng để cả nguồn sống của mình chỉ bé lại bằng anh ấy/cô ấy!

3/ Bạn không làm bất cứ điều gì một mình nữa

Nếu ý nghĩ làm điều gì đó một mình khiến bạn lo lắng và căng thẳng mà luôn muốn được làm cùng người yêu, thì bạn có thể là người lệ thuộc.

Nếu như đó là một cuộc đoàn tụ gia đình hay một bữa ăn bình thường với những người bạn thân đi chăng nữa, bạn vẫn luôn muốn mời anh ấy/cô ấy đi cùng. Điều này chứng tỏ rằng bạn cảm thấy không trọn vẹn khi không có người ấy ở bên.

Nếu vậy, thì bạn cần phải suy nghĩ một chút. Không nhất thiết phải làm mọi thứ cùng nhau, hãy nhớ rằng mọi người đều cần thời gian và không gian cá nhân của riêng mình. 

Theo Jennifer Twardowski, một huấn luyện viên về mối quan hệ: Để bạn không còn phụ thuộc vào người ấy, hãy làm mọi thứ cho chính mình, ngay cả khi không có người kia. 

Thi thoảng, bạn hãy làm một vài điều chỉ riêng bạn để tự tạo được niềm vui và hạnh phúc cho chính bản thân mình chứ không nhất thiết phải lúc nào cũng thực hiện cùng đối phương. Chẳng hạn, bạn có thể đăng ký một lớp học trực tuyến, đi tập gym, tập yoga hoặc tụ tập với đám bạn thân. Bằng cách này, bạn sẽ không bị lệ thuộc vào người ấy nữa.

4/Luôn hỏi ý kiến của người ấy

Hãy là người có chính kiến riêng

Khi bạn quá phụ thuộc vào người yêu, tự khắc bạn sẽ hạ thấp giá trị bản thân mình xuống thấp. 

Bạn có thể không nhận ra điều này, nhưng bạn có cảm thấy hụt hẫng khi bạn trai của mình không tán thành điều gì đó không? Bạn thậm chí còn liên tục tìm kiếm sự đồng ý, chấp thuận của người yêu để được cảm thấy thoải mái. Nếu như người ấy không đồng tình, bạn sẽ ngay lập tức nghe lời anh ấy, cho dù đó là điều vô lý.

Bạn cần biết rằng cho dù là trong bất kỳ mối quan hệ nào thì mỗi người cũng cần có chính kiến riêng. Không phải anh ấy không đồng ý cho bạn đi họp lớp, đi ăn với đồng nghiệp là bạn nghe lời răm rắp và làm theo. Bạn cần nhận ra đâu là đúng, là sai chứ không phải tìm kiếm sự đồng ý của người ấy rồi mới quyết định làm hoặc không một cái gì đó.

Một người không thể tự quyết những vấn đề của mình mà luôn hỏi ý kiến của người khác không chỉ khiến người yêu cảm thấy nhàm chán mà bạn đã đánh mất đi quyền tự do của mình.

Theo James Preece – chuyên gia tình yêu: 

Bạn cần phải đủ mạnh mẽ để đưa ra quyết định của riêng mình, nếu bạn không, họ có thể sẽ bực bội khi phải nghĩ cho cả hai người mọi lúc.

5/ Lúc nào bạn cũng cảm thấy lo lắng

 Một trong những dấu hiệu chứng tỏ bạn là người lệ thuộc vào đối phương là bạn cảm thấy luôn lo lắng khi không thể kiểm soát hoặc ở bên cạnh người ấy. Mặc dù, khi không ở bên bạn, người ấy có thể nói chuyện hoặc thậm chí tán tỉnh cô gái khác. Song, bạn cần hiểu rằng không nhất thiết lúc nào cũng cảm thấy lo sợ vì điều này.

Một mối quan hệ yêu đương lành mạnh là cả hai người phải thực sự tin tưởng vào nhau. Nếu bạn lúc nào cũng trong tâm trạng lo lắng, sợ hãi, tức là bạn đã quá yêu. Tâm lý này sẽ tạo ra nhiều hệ lụy tiêu cực, chẳng hạn như tra khảo, kiểm soát, ghen tuông, khiến cả hai mệt mỏi.

6/ Tâm trạng của bạn lệ  thuộc vào tâm trạng của người ấy

Đừng biến mình thành người lệ thuộc vào tâm trạng, cảm xúc

Bạn có bao giờ cảm thấy tâm trạng của mình phụ thuộc vào tâm trạng của người kia không? Chẳng hạn như khi cô ấy vui, bạn cũng rất vui vẻ, thoải mái; ngược lại, khi cô ấy có chuyện buồn, cáu giận, tâm hồn bạn cũng héo úa và có thể tức giận với bất cứ ai.

Nếu đang có những dấu hiệu như thế này, chứng tỏ bạn là người bị lệ thuộc vào cảm xúc của người yêu. Đành rằng, khi yêu nhau hai bạn cùng chia sẻ niềm vui, nỗi buồn. Thế nhưng không phải vì thế mà bạn để cho tâm trạng, cảm xúc của họ chi phối hoàn toàn con người bạn.

Về lâu về dài, điều này không hề tốt cho bạn và cho cả tình yêu của hai người.

7/ Luôn cố gắng làm cho người ấy hạnh phúc ngay cả khi bạn không vui

Nếu bạn là người luôn muốn làm cho cô ấy được vui vẻ và hạnh phúc thì bạn là một chàng trai lý tưởng. Song, bạn bấp chất ngay cả khi những điều bạn làm khiến bản thân khó chịu, không vui hoặc đau đớn để chỉ làm cho cô ấy vui, thì bạn đã quá lệ thuộc vào tình yêu.

8/ Sở thích của bạn bị lệ thuộc  bởi người ấy

Nuông chiều sở thích riêng bên cạnh chú ý tới sở thích của người ấy

Bạn từng thích đi xe đạp leo núi và đi bộ đường dài, nhưng bây giờ bạn yêu thích trò chơi poker và trò chơi điện tử vì đó là điều mà anh ấy/cô ấy yêu thích. Thậm chí, khi bước vào tình yêu với anh ấy, bạn không chiều theo bất cứ sở thích nào trước kia của mình nữa. 

Có thể bạn nghĩ rằng thực hiện theo sở thích của người ấy sẽ khiến họ vui và yêu bạn hơn. Song, nếu như vậy, bạn sẽ đánh mất chính mình. Mặc dù bạn không nhận ra, nhưng một cuộc sống như thế hoàn toàn vô nghĩa.

Mặc dù bạn đang trong một mối quan hệ hẹn hò, thế nhưng, điều đó không có nghĩa là bạn phải từ bỏ mọi thói quen và sở thích của mình chỉ vì người ấy không muốn. Đừng ép mình phải làm những gì người ấy thích, cũng đừng ép mình phải từ bỏ những đam mê chính đáng chỉ để làm hài lòng đối phương.

Hãy nhớ rằng bạn không cần phải từ bỏ những sở thích và đam mê của riêng mình trong khi họ lại theo đuổi sở thích. Không cần phải bỏ câu lạc bộ sách của bạn chỉ để tham dự buổi tập bóng đá của anh ấy vào mỗi buổi tối, không cần bỏ một món ăn nào đó trong thực đơn của bạn chỉ vì chàng không thích.

Bên cạnh cùng anh ấy chia sẻ sở thích, bạn cũng phải biết cách nuông chiều bản thân mình, thậm chí yêu cầu họ làm điều đó cùng bạn (cho dù đối tác có thể không muốn).

9/ Bạn nhắn tin và gọi điện cho người ấy suốt ngày

Cho dù đó là thời gian người yêu bạn đang ở trường hay nơi làm việc, bạn vẫn sẽ gửi cho anh ấy một loạt tin nhắn hoặc muốn video call chỉ để được nhìn thấy anh ấy. 

Trong tình yêu, thường xuyên giữ liên lạc là điều cần thiết để gắn kết hai người. Song, bạn cần nhớ rằng một tin nhắn chào buổi sáng, tin nhắn chúc ngủ ngon trước khi đi ngủ hoặc những cuộc gọi video vào lúc hai người rảnh là cần thiết. Thế nhưng, trong ngày, nếu như không có chuyện gì gấp gáp phải trao đổi với người yêu, bạn không nhất thiết cứ phải cố để liên lạc với họ. Đừng quấy rầy anh ấy/cô ấy, hãy để cho họ có không gian riêng để học tập – làm việc.

Nhiều người còn lệ thuộc vào một nửa đến mức cảm thấy lo lắng, sợ hãi và không thể làm được gì khi nhắn tin mà đối phương không trả lời ngay lập tực. Đây là dấu hiệu bạn đang trở nên quá phụ thuộc. 

Bạn cần nhớ rằng hầu hết mọi người đều rất ghét bạn trai/bạn gái của mình “đeo bám” liên tục như thế. Họ sẽ cảm thấy vô cùng bí bách, thậm chí cảm thấy bị làm phiền.

10/ Bạn quá kiểm soát

Sự lệ thuộc dẫn tới tâm lý kiểm soát, giết chết tình yêu

Ý nghĩ mất người yêu luôn ám ảnh bạn, vì vậy bạn nỗ lực gấp đôi để khiến người ấy luôn yêu bạn. Bạn sẵn sàng làm bất cứ điều gì để giữ mối quan hệ của mình nguyên vẹn, ngay cả khi điều đó có thể là quá kiểm soát đối phương.

Chẳng hạn, bạn có thể phát điên lên khi anh ấy đi chơi với bạn bè mà không có bạn đi cùng, bạn đứng ngồi không yên khi anh ấy đi tham dự họp lớp đại học mà bạn không được mời tới… Bạn sẽ tra hỏi, vặn vẹo anh ấy/cô ấy đủ điều: làm gì, ở đâu, với ai, mấy giờ về. Tất cả những hành vi kiểm soát này chứng tỏ bạn quá lệ thuộc vào tình yêu, bạn thiếu tự tin và luôn cảm thấy sợ hãi sự mất mát. 

Những hành vi như thế này không chỉ gây hại cho bạn mà còn hạ thấy giá trị của bản thân bạn và có nguy cơ giết chết tình yêu.

11/ Bạn thay đổi hoàn toàn còn người mình chỉ vì người ấy thích như vậy

Bạn đã từng là người hướng ngoại, thích tiệc tùng, ham giao lưu. Thế nhưng, giờ đây, bạn lại là một người hướng nội, thậm chí không còn đi dự tiệc và không còn cả gặp bạn thân nữa.

Bạn thích mái tóc tém cá tính của mình và đã trung thành với nó bao năm nay, nhưng lại đang nỗ lực để nuôi tóc dài, chỉ vì người yêu bạn thích những cô gái có mái tóc dài thướt tha.

Dường như, khi bước chân vào mối quan hệ này, bạn đã thay đổi 360 độ chỉ để làm hài lòng người ấy. Bạn hãy ghi nhớ rằng nếu anh ấy/cô ấy yêu bạn, họ sẽ yêu con người của bạn chứ không phải là yêu cầu bạn thay đổi để trông giống với một ai đó.

Nếu bạn đang ngày ngày cố gắng để trở thành phiên bản tốt hơn mà bạn nghĩ rằng đối phương muốn bạn trở thành, đó là vấn đề lớn cần phải xem xét. Cho dù ở trong bất kỳ mối quan hệ nào, bạn cũng cần phải có cá tính riêng của bản thân để có thể thu hút được người khác, khiến họ không cảm thấy bạn quá nhạt và nhàm chán.

12/ Luôn ưu tiên đối phương

Đừng coi anh ấy/cô ấy là nhất

Bạn có phải là người luôn đáp ứng nhu cầu của anh ấy/cô ấy mà không nghĩ đến bản thân mình hay không? Mặc dù nhường nhịn là một đức tính tốt trong tình yêu, thế nhưng, cái gì quá đều không tốt.

Đừng chỉ luôn ưu tiên cảm xúc, suy nghĩ, mong muốn của người ấy mà quên mất bản thân muốn gì. Thi thoảng, bạn cũng phải nghĩ đến mình và yêu cầu anh ấy/cô ấy đáp ứng những điều chính đáng đó. 

Bởi vì đáp ứng vô điều kiện và luôn ưu tiên đối phương sẽ khiến họ nảy sinh tâm lý ích kỷ, chỉ nghĩ đến bản thân mà không nghĩ đến người khác. Một mối quan hệ như thế này phiến diện, không lành mạnh và bạn không nên tiếp tục.

Các chuyên gia tình yêu khuyên mọi cặp đôi cần chú ý đến nhu cầu của nhau, nhưng cho đi và nhận lại phải tương xứng. Nếu chỉ cho đi – đó là mối quan hệ mất cân bằng. Đến một lúc nào đó, bạn sẽ bùng nổ và cảm thấy trống rỗng, thất vọng vì chính bản thân đã hạ thấp mình quá nhiều.

13/ Bạn nổi điên khi người ấy chú ý đến người khác

Bạn nổi điên khi một nửa của mình nói chuyện, dành thời gian hoặc giúp đỡ người khác, ngay cả khi đó là bạn thân hoặc anh chị em ruột. Bạn còn đưa ra những ngụy biện ngu ngốc về lý do tại sao anh ấy/cô ấy không nên nói chuyện, gặp gỡ hoặc chú ý đến một ai đó khác ngoài bạn.

Đây là dấu hiệu bạn đang quá lệ thuộc vào người ấy, phụ thuộc vào tình yêu. Dường như, đối với bạn anh ấy là tất cả và bạn yêu cầu người ấy cũng chỉ được dành sự chú ý và các mối quan tâm chỉ hướng về bạn.

Bạn cần biết rằng ngoài tình yêu thì người yêu bạn cũng cần có những mối quan hệ bạn bè, người thân khác. Bạn không thể nào chỉ bắt anh ấy/cô ấy chỉ suốt ngày loay hoay quanh bạn, hãy cho phép họ nuôi dưỡng các mối quan hệ khác. Nếu không, họ sẽ cảm thấy cuộc sống thật tẻ nhạt, bực bội và tù túng.

14/ Phụ thuộc vào tài chính của người ấy

Lệ thuộc vào tài chính là điều tồi tệ nhất trong các mối quan hệ

Không chỉ phụ thuộc vào tâm lý mới gây bất lợi, lệ thuộc vào tài chính thậm chí còn tồi tệ hơn. Mặc dù, trong tình yêu người ấy có thể là bờ vai vững chắc cho bạn dựa vào, song bạn cũng cần có sự chủ động và lập các kế hoạch dự phòng cho bản thân. 

Nếu bạn lệ thuộc vào tài chính của người ấy, giá trị của bạn sẽ bị hạ thấp. Tiếng nói của bạn không có trọng lượng, bạn không được quyền quyết định bất cứ việc gì… Người yêu sẽ chỉ nghĩ rằng bạn là kẻ ăn bám không hơn không kém.

 

Sự phụ thuộc vào kinh tế cũng có thể khiến bạn không có đủ dũng khí để dám nói lời chia tay, ngay cả khi người ấy phản bội bạn. 

Bạn nghĩ gì nếu như một ngày nào đó cơm chẳng lành, canh chẳng ngọt và anh ấy/cô ấy không còn yêu bạn nữa? Nếu các bạn chia tay, ít nhất bạn cũng có thể phải tự lo được cho bản thân mình mà không cần đến sự giúp sức của bất kỳ ai.

Đừng hạ thấp mình, hãy nỗ lực học tập, làm việc để trở thành người độc lập, bản lĩnh và không để ai phải coi thường bạn. Tiêu những đồng tiền do chính bản thân làm ra luôn là điều hạnh phúc và ý nghĩa, bạn nhớ nhé!

15/ Bạn cố chấp để ở bên cạnh người ấy ngay cả khi mối quan hệ có vấn đề

Dấu hiệu của một người lệ thuộc vào tình yêu là luôn “cố đấm ăn xôi” ngay cả khi người thân và bạn bè nhận ra mối quan hệ của các bạn có vấn đề. Đôi khi, không phải bạn không biết mà bạn cố tình vờ như không thấy để tiếp tục duy trì mối quan hệ yêu đương vốn không lành mạnh ấy.

Cô ấy liên tục thả thính trên mạng xã hội, nhắn tin chat chit với những trai lạ.

Anh ấy nổi nóng, gây gổ với bạn ngay cả khi lỗi không thuộc về bạn; anh ấy liên tục tán tỉnh các cô gái khác, tham gia app hẹn hò…

Bạn nghĩ gì nếu như người mình yêu có những hành động như thế này? Bạn sẽ tiếp tục cho họ cơ hội, níu kéo hay dũng cảm cắt đứt? Nếu bạn là chàng trai/cô gái mạnh mẽ, độc lập, bạn chắc chắn rằng người yêu không xứng đáng để bạn tiếp tục ở cạnh.

Song, nếu bạn là người lệ thuộc, “lụy tình”, chắc chắn bạn tìm mọi cách để níu kéo anh ấy/cô ấy. Bạn cố gắng giữ chặt mối quan hệ chỉ vì bạn đã quá lệ thuộc vào người ấy tới mức cảm thấy không thể sống nếu thiếu họ.

Bạn có nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào được đề cập ở trên trong mối quan hệ của mình không? Nếu vậy, bạn nên lùi lại một bước và suy ngẫm. Quá lệ thuộc vào ai đó ngay cả về cảm xúc, tâm trạng, tiền bạc… sẽ khiến bạn đánh mất chính mình, hạ thấp giá trị bản thân và khiến tình yêu có thể tan vỡ. 

Bạn hãy sống cân bằng mọi thứ, tình yêu – tình bạn – gia đình – công việc, chứ không phải chỉ có quan tâm duy nhất là người ấy. Việc bạn cân bằng được mọi thứ mà không lệ thuộc vào người yêu sẽ khiến bạn có cuộc sống ý nghĩa, hạnh phúc.