Làm gì khi bạn chưa sẵn sàng để quan hệ?

Hãy lắng nghe tiếng nói của lý trí để biết liệu bạn có chưa sẵn sàng để quan hệ hay không

Một số người tâm sự rằng họ cảm thấy khó khăn khi từ chối quan hệ tình dục trước khi cưới. Vậy làm gì khi bạn chưa sẵn sàng để quan hệ? Mặc dù “chuyện ấy” khi yêu mang lại nhiều lợi ích và gắn kết cặp đôi, song không phải ai cũng muốn điều đó. Dưới đây là bí quyết từ chối mà vẫn giữ được hòa khí, vui vẻ.

Làm thế nào biết bạn đã sẵn sàng quan hệ tình dục hay chưa?

Quyết định thời điểm quan hệ tình dục là một vấn đề lớn. Đó là một quyết định quan trọng mà chỉ bạn mới có thể đưa ra.

Tình dục có thể thực sự tuyệt vời, nhưng nó cũng mang lại nhiều rủi ro, chẳng hạn như các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs), mang thai ngoài ý muốn và những rào cản tâm lý. Vậy nên, không phải ai cũng sẵn sàng cho chuyện ấy khi yêu.

Làm thế nào để biết bản thân đã sẵn sàng với chuyện ấy hay chưa? Trả lời 4 câu hỏi này, bạn có thể đánh giá được mình có thể hay không thể quan hệ khi yêu.

1/ Khi người ấy đòi quan hệ, bạn có bị áp lực – lo lắng hay không?

Nếu khi bạn trai/bạn gái đòi hỏi chuyện ấy, bạn cảm thấy lo lắng và vô cùng áp lực. Trong đầu bạn hiện ra hàng loạt câu hỏi:

– Liệu có nên quan hệ hay không? Mối quan hệ của chúng ta đã đạt đến mức độ đó chưa?

– Anh ấy/cô ấy có phải là người để bạn tin tưởng cùng làm chuyện ấy?

– Liệu phô diễn cơ thể mình trước mặt người khác có sao không?

– Gia đình và người thân có ủng hộ điều này hay không?

– Sau khi quan hệ, liệu bản thân sẽ gặp rủi ro gì hoặc có mang thai khi chưa đủ trưởng thành?

Trước đòi hỏi của đối phương, nếu bản thân bạn còn tự đặt ra cho mình quá nhiều câu hỏi và cảm thấy vô cùng lo lắng thì chứng tỏ bạn chưa sẵn sàng cho chuyện ấy.

2/ Lý trí mách bảo bạn điều gì?

Từ chối quan hệ khi chưa sẵn sàng là cả một nghệ thuật

Trước mọi tình huống xảy ra, điều quan trọng là bạn cần phải lắng nghe lý trí. Trí trí mách bảo bạn điều gì? Dừng lại, vạch ra ranh giới hay vượt rào?

Có thể trái tim và những rung cảm khi yêu sẽ đưa bạn vào “chuyện ấy”, bất chấp những hồ nghi – lo lắng. Song, đừng để cảm xúc lấn át, hãy sử dụng cái đầu lạnh để suy nghĩ một cách nghiêm túc. Liệu bản thân đã nên làm chuyện ấy hay chưa?

Nếu bạn cảm thấy đó là người xứng đáng cho bạn tin tưởng, cả hai có thể hòa hợp được trong chuyện ấy và cho dù có hậu quả gì xảy như thế nào sau khi quan hệ bạn cũng có thể chịu trách nhiệm được.

Đây là lúc mà bạn đã sẵn sàng cho vấn đề sex khi yêu.

Ngược lại, lý trí bảo rằng thời điểm này chưa thích hợp, thì tốt hơn hết bạn hãy đợi, cho dù người ấy có hối thúc bạn thế nào đi chăng nữa.

3/ Mối quan hệ của hai bạn đang ở mức độ nào?

Không phải chuyện tình nào cũng đẹp, cũng sâu sắc, lâu bền. Bạn cần phân biệt được yêu chơi bời và yêu nghiêm túc. Có thể anh ấy/cô ấy chỉ đang coi bạn là phương án thay thế hoặc chỉ để vui đùa.

Vậy thì, với mối quan hệ như thế này, chắc chắn bạn đừng vội lên giường với người ấy. Bởi đơn giản tình yêu không thể tiến xa hơn được nữa, tương lai mù mịt. Một khi đã trao cho họ tất cả, người tổn thương chỉ là bạn mà thôi.

Hãy đợi cho tới khi tình yêu thực sự sâu sắc – chín muồi, bạn nhận thấy rằng đã đến lúc cả hai tiến một bước nữa thì quan hệ là điều bạn có thể nghĩ tới.

4/ Hai bạn đã thảo luận với nhau về những nguy cơ mà quan hệ tình dục trước hôn nhân có thể mang lại hay chưa?

Chưa sẵn sàng để quan hệ có phải là do bạn sợ mang thai ngoài ý muốn?

“Chuyện ấy” thường mang lại giây phút thăng hoa, hạnh phúc. Thế nhưng, quan hệ cũng có thể mang lại nhiều phiền toái, đặc biệt là với người con gái.

Vậy thì, bạn và người ấy đã trao đổi với nhau về những vấn đề nhạy cảm, phức tạp ấy hay chưa. Chẳng hạn sau khi quan hệ, cả hai có thể bị các bệnh lây truyền qua đường tình dục, người con gái bị chê cười hoặc mang thai ngoài ý muốn…

Nếu đã cùng nhau thảo luận, đề cập đến chủ đề tình dục an toàn, các phương pháp tránh thai và tìm ra phương pháp giải quyết cho mọi tình huống có thể xảy ra, thì đây là lúc bạn nên sẵn sàng “yêu”.

Khi cả hai đã lường trước được mọi vấn đề, với một tâm thế thoải mái mà không lo lắng bất cứ điều gì, đó là lúc các bạn đã có thể làm “chuyện ấy”. Song, khi còn có quá nhiều vấn đề khúc mắc, hoặc đơn giản chỉ là bạn chưa muốn, vậy thì bạn nên làm thế nào?

Sẽ rất phức tạp, thậm chí xảy ra mâu thuẫn khi trong cặp đôi một người muốn điều đó, còn người kia lại không thích và từ chối. Vậy nên, điều quan trọng là phải tìm ra được phương án giải quyết để cả hai đều cảm thấy thoải mái và cùng nhau đi đường dài.

Làm gì khi bạn chưa sẵn sàng để quan hệ?

Tình dục nên xảy ra khi cả hai đã sẵn sàng. Đừng làm chuyện ấy chỉ vì bị ép buộc và với tâm thế lo ngại. Nếu bạn chưa muốn, chưa đủ tự tin và chưa sẵn sàng, dưới đây là một số phương án dành cho bạn:

1/ Suy nghĩ về lý do khiến bạn chưa muốn quan hệ

Irene Fehr một huấn luyện viên tình dục nói rằng có rất nhiều lý do khiến một ai đó không muốn quan hệ tình dục trong khi yêu. Đó có thể là:

– Không tin tưởng vào đối phương

– Từng bị chấn thương trong quá khứ và cảm thấy dễ bị tổn thương lại

– Đã trải qua những trải nghiệm tình dục không mấy hay ho (tiêu cực) với người khác và sợ lặp lại

Chuyên gia cho rằng điều đầu tiên là bạn phải suy nghĩ nghiêm túc vì sao mình lại không muốn làm chuyện ấy khi yêu.

Quả thực là vậy, bởi vì khi biết nguyên nhân, bạn mới có thể tìm các biện pháp khắc phục. Nếu như bạn không thể vượt qua được những chướng ngại của bản thân thì bạn có thể chọn không quan hệ. Không sao cả!

Bởi vì đây là lựa chọn mà bạn đã quyết định. Không ai có quyền bắt buộc bạn phải làm khi bạn chưa muốn.

2/ Tâm sự và chia sẻ với đối phương về lý do vì sao bạn chưa muốn

Hãy nói về lý do khiến bạn chưa sẵn sàng để quan hệ khi yêu

Sau khi đã xác định được nguyên nhân, hãy cho người ấy biết rằng bạn chưa sẵn sàng. Hãy giải thích và nói rõ lý do cho người yêu của bạn biết vì sao bạn lại chưa muốn làm điều đó.

Hãy cởi mở và trung thực với người bạn yêu, để họ hiểu được suy nghĩ và nỗi lòng của bạn. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi nói về chuyện này thì cũng không sao cả, bạn nên chọn các hình thức gián tiếp như nhắn tin, gửi mail…

Tuy vậy, một cuộc trò chuyện trực tiếp, nghiêm túc nên được ưu tiên hơn. Vì bạn có thể giãi bày hết được nỗi lòng, đồng thời lắng nghe ý kiến của đối phương. Xem họ nghĩ gì, cảm nhận ra sao, có thấy phiền lòng hay bị tổn thương không.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần vạch ra ranh giới để đối phương tôn trọng và không tìm cách vượt rào. Khi bạn cảm thấy mọi thứ đang đi quá xa, bạn có thể nói:

Mọi thứ đang diễn ra quá nhanh. Hãy chậm lại. Anh/em chưa sẵn sàng cho việc này.

– Anh/em rất yêu và muốn được ở bên em/anh. Thế nhưng, chúng ta chưa cần phải làm chuyện ấy vội vì bản thân cảm thấy chưa sẵn sàng.

Anh/em cảm thấy rằng không nhất thiết phải có chuyện ấy khi yêu. Tình dục không phải là tất cả, chúng ta có thể chọn những cách khác để thể hiện tình yêu với nhau…

 

3/ Đừng miễn cưỡng làm theo lời khuyên của người khác 

Nên chọn thời điểm quan hệ tình dục dựa trên những gì bạn muốn. Bạn có mọi quyền lựa chọn khi nào, ở đâu, như thế nào và diễn ra với ai. Nếu bạn quyết định sẽ quan hệ khi yêu, hãy chắc chắn rằng đó là do bản thân bạn muốn như vậy (sau khi đã cân nhắc mọi chuyện) chứ không phải là để làm hài lòng người khác.

Đừng để áp lực của bạn bè hoặc những đòi hỏi của đối phương ảnh hưởng đến quyết định của bạn. Bạn cần nhớ rằng cho dù bản thân quyết định như thế nào thì cũng cần phải được tôn trọng chứ không ai được bắt ép bạn.

Cho dù một số người có thể nói với bạn rằng xã hội hiện đại mọi người không quan trọng việc giữ trinh tiết, hoặc ở ngoài kia đầy rẫy những người “ăn cơm trước kẻng”, bạn bè – đồng nghiệp của bạn cũng làm vậy… Cho dù số đông có lựa chọn, nhưng cơ thể bạn là thuộc về bạn, chứ không phải của bất kỳ ai khác, vì vậy quyết định quan hệ tình dục hay không là thuộc về bạn.

4/ Làm gì khi chưa sẵn sàng để quan hệ – Hãy trấn an anh ấy/cô ấy

Trấn an hoặc thể hiện tình yêu bằng những cách khác là cách giải quyết tình huống khôn ngoan

Giải thích lý do là quan trọng, thế nhưng trấn an cũng quan trọng không kém. Bởi vì một số người sẽ nghĩ rằng bạn không chấp nhận làm “chuyện ấy” là bạn không yêu họ. Thậm chí, có một số người khi yêu còn cảm thấy bị tổn thương, tự ti khi đòi hỏi mà liên tục bị từ chối.

Bạn cần cho người ấy biết rằng việc lựa chọn không quan hệ tình dục không có nghĩa là bạn không yêu họ. Điều này không phải là thước đo để đánh giá tình yêu. Nói rõ rằng không phải là anh ấy/cô ấy không đủ hấp dẫn đối với bạn. Đơn giản chỉ vì bạn chưa sẵn sàng cho chuyện ấy.

5/ Yêu cầu người ấy đợi và bạn cũng đợi cho tới lúc bản thân cảm thấy thoải mái

Trong một mối quan hệ nghiêm túc và lâu bền, theo thời gian, các cặp đôi coi việc “yêu” là điều tất yếu. Và có thể bạn cũng thế. Tức là, lâu dần, khi tình yêu trở nên sâu sắc – bền chặt, rồi cũng sẽ tới lúc bạn sẵn sàng và hào hứng cho chuyện ấy.

Thời điểm lúc này bạn chưa muốn, chứ không phải là bạn không muốn (trừ khi bạn là người vô tính). Vậy nên, hãy tận hưởng thời gian và chờ đợi cho tới khi bạn thực sự thấy thoải mái. Bạn cũng cần yêu cầu anh ấy/cô ấy đợi và không hối thúc hoặc ép buộc bạn.

Đợi cho tới khi thể chất, tinh thần của bạn cảm thấy hoàn toàn thoải mái, sẵn sàng – lúc này là thời điểm tốt để lên giường với nhau.

6/ Luôn sẵn sàng đối phó với những tình huống mà đối phương đưa ra để ép bạn phải quan hệ

Sẽ khá khó khăn nếu trong cặp đôi có người muốn và hối thúc nhưng người kia lại chưa sẵn sàng để “yêu”. Nếu bạn chính là người chưa sẵn sàng ấy, bạn cần phải nghĩ tới các tình huống mà mình có thể gặp phải để có cách đối phó thích hợp.

Có thể người ấy sẽ đưa ra vô vàn lý do để thuyết phục bạn chấp nhận. Bạn không nên cả nể mà nói lý do của mình (nên tìm lý do thuyết phục nhất) để đập tan luận điệu của anh ấy/cô ấy.

Bạn cần nhớ rằng cho dù bạn phản ứng như thế nào trước tình huống đối phương “đòi hỏi” thì cũng cần giữ thái độ dứt khoát, bình tĩnh và không được kiêng nể. Sự cả nể đôi khi khiến bạn phải làm điều mà bạn không muốn để vừa lòng người khác.

Người yêu của bạn phải hiểu được rằng bạn đã quyết định và sẽ làm theo quyết định của bản thân, cho dù họ có nói gì, làm gì đi chăng nữa thì cũng không thay đổi được quyết định của bạn.

7/ Đừng tạo cơ hội cho đối phương đòi hỏi chuyện ấy

Tránh những tình huống có thể phát sinh quan hệ tình dục

Làm gì khi bạn chưa sẵn sàng để quan hệ khi yêu? Tốt hơn hết, đừng nên tạo cơ hội cho đối phương được đòi hỏi. Chẳng hạn, từ chối đến những nơi riêng tư như khách sạn, nhà riêng… với người ấy. Không ngủ hoặc ở lại qua đêm ở nhà bạn trai/bạn gái khi chưa muốn xxx.

Ở một mình với người yêu ở những nơi riêng tư, nhạy cảm sẽ là cơ hội cho chàng/nàng đòi hỏi chuyện ấy. Bởi vì không có lý do gì ngăn cản ham muốn của họ.

Hoặc nếu đã lỡ hẹn hò nơi riêng tư, bạn có thể từ chối và rời đi ngay lập tức nếu cảm thấy rằng người ấy đang cố tình vượt ranh giới. Đừng để bản thân bị dồn ép hoặc thao túng khi chưa muốn. Nếu bạn không chắc mình có thể kiểm soát được, hãy tránh những nơi riêng tư có thể dẫn đến quan hệ tình dục.

Nếu bạn thường xuyên bị đòi hỏi, bạn chỉ nên gặp người yêu ở nơi công cộng nhưng vẫn đảm bảo tính riêng tư như quán cà phê, nhà hàng, công viên, vườn hoa… Nếu bạn và người ấy mới yêu và chưa đủ tin tưởng, có thể nhờ bạn bè cùng đi tới nơi hẹn hò. Tất cả chỉ để bạn được an toàn trong bất kỳ mối quan hệ nào.

8/ Lựa chọn các hình thức phi tình dục thay thế

Trong thời gian chưa làm “chuyện ấy”, các bạn có thể lựa chọn những cách khác để gần gũi nhau chứ không nhất thiết phải là quan hệ.

Nếu bạn chưa cảm thấy an toàn hoặc không quen thuộc với việc phải cởi bỏ quần áo hoặc nhìn thấy cơ thể “trần như nhộng” của bạn trai/bạn gái thì bạn có thể chọn những hình thức thân mật khác.

Ôm hôn, nắm tay, vuốt ve, xoa lưng, massage cho nhau và thậm chí là dùng tay để làm người ấy thỏa mãn là một số hình thức phi tình dục nhưng vẫn mang lại cảm giác hạnh phúc cho đối phương. Vậy thì bạn có thể thử chúng khi bạn chưa muốn tiến xa hơn.

Giáo sư tâm lý học Sonya Lyubomirsky cho rằng những hành vi phi tình dục là thích hợp khi một ai đó chưa sẵn sàng để quan hệ khi yêu. Những động chạm cơ thể này là an toàn, thể hiện được sự quan tâm và tình yêu; chúng cũng là sợi dây gắn kết tình cảm đôi lứa. Bạn và người ấy sẽ cảm thấy gần gũi và thân thiết hơn. Quan trọng hơn, những việc làm này cũng sẽ là nền tảng giúp bạn sau này có thể tiến xa hơn nữa với một nửa của mình mà không cảm thấy quá bỡ ngỡ.

9/ Trang bị kiến thức cho chuyện ấy

Trang bị kiến thức tình dục an toàn chưa bao giờ là thừa

Chắc chắn rằng đến một lúc nào đó bạn sẽ thoải mái, mãn nguyện và hạnh phúc khi “lên giường” với người mình yêu. Vậy thì trong lúc bạn chưa nghĩ, chưa muốn làm điều đó, hãy trang bị cho mình thật nhiều kiến thức cho chuyện ấy.

Không phải ai cũng có kiến thức quan hệ tình dục an toàn, lành mạnh. Bạn nên tìm hiểu các phương pháp tránh thai để không gặp tình huống mang thai ngoài ý muốn, nghiên cứu các bệnh có thể mắc phải khi quan hệ tình dục. Hoặc, sâu hơn, hãy nghĩ tới các tình huống xấu:

– Bạn sẽ làm gì nếu lỡ mang thai?

– Nếu sau khi quan hệ, tình cảm của các bạn đổ vỡ thì sao?

– Nếu như các bạn không thể là vợ/chồng của nhau thì bạn có nên nói với bạn đời của mình rằng bạn đã quan hệ với người cũ?…

Việc trang bị kiến thức cho bản thân, cho dù bạn chưa sẵn sàng đi chăng nữa thì đây là việc rất quan trọng. Nó sẽ là hành trang theo bạn để tới lúc bản thân thực sự muốn tiến xa hơn với một ai đó, bạn đã có đủ mọi kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm cho các tình huống xoay quanh việc quan hệ khi yêu.

10/ Làm gì khi bạn chưa sẵn sàng để quan hệ – Chia tay nếu như bạn bị ép buộc

Mặc dù chia tay có thể là điều bạn không muốn. Song, nếu bạn đã làm mọi thứ có thể: giải thích, trấn an, chứng tỏ tình yêu bằng những hình thức khác mà người yêu vẫn cố tình ép bạn phải quan hệ thì bạn nên nghĩ tới phương án chia tay.

Đừng để bản thân bị lạm dụng hoặc tổn thương chỉ vì phải chạy theo, làm theo những ham muốn của người khác. Khi đối phương không thấu hiểu và thông cảm cho việc bạn chưa sẵn sàng, tức là họ không tôn trọng bạn. Có lẽ, người ấy coi nhu cầu của họ là cao hơn cả và mặc kệ bạn buồn, đau, tổn thương như thế nào.

Một người như thế, chắc chắn không xứng cho bạn gửi gắm tình yêu. Vậy thì bạn có thể làm gì ngoài việc quyết định chia tay.

 Không phải ai khi yêu cũng thích làm “chuyện ấy”. Vậy nên, nếu bạn chưa sẵn sàng để quan hệ thì cũng không sao cả. Hãy đợi đến lúc bản thân sẵn sàng và để đối phương hiểu rằng nếu muốn yêu bạn, cần tôn trọng quyết định đó.