5 giai đoạn trong tình yêu đa số các cặp đôi đều phải trải qua

Cặp đôi ngồi nói chuyện với nhau
We sometimes include products we think are useful for our readers. If you buy through links on this page, we may earn a small commission. Read our affiliate disclosure.

 

Khi tìm kiếm một người để bắt đầu một mối quan hệ, đa số tất cả mọi người đều mong muốn đối tượng ngay trước mặt sẽ chính là Mr.Right/Ms.Right của mình. Trớ trêu thay, thông thường khi bạn vừa nghĩ đó là người bạn yêu thương nhất trên thế giới này và sẽ là người mà bạn chọn ở bên suốt đời, thì đùng một phát họ lại lộ ra một vài tính xấu khiến bạn không thể chịu nổi.

Khi đó – dĩ nhiên – chuyện tình yêu không còn như trước nữa, và điều khó tránh khỏi là bạn và đối phương xảy ra nhiều tranh cãi hơn. Bạn bắt đầu suy nghĩ hình như đây không phải là người phù hợp dành cho mình. Bạn quyết định từ bỏ sau một quãng thời gian dây dưa cãi vã mệt mỏi và đau khổ, sau đó lên đường tiếp tục tìm kiếm một người phù hợp hơn cho bản thân mình.

Nếu đây là vấn đề mà bạn luôn gặp phải, thì hãy yên tâm, thực tế có rất nhiều người cùng gặp vấn đề như thế này giống bạn.

Điều này cũng cho thấy rằng có vẻ như bạn, cũng như rất nhiều người vẫn chưa tìm được hướng khắc phục hiệu quả để có thể giữ một mối quan hệ lâu bền. Mỗi khi gặp vấn đề, bạn hoặc người ấy lại muốn từ bỏ thay vì tìm cách cùng nhau vượt qua khó khăn. Bạn không tin tưởng vào tương lai của mối quan hệ này, và cảm thấy sẽ mất thời gian nếu cứ tiếp tục kéo dài một mối quan hệ không có kết quả.

Thay vì cứ lao vào yêu rồi chia tay, chia tay rồi yêu – hãy thử tìm hiểu sâu hơn về 5 giai đoạn của tình yêu và vì sao đa số chúng ta lại cứ phải luẩn quẩn trong 3 giai đoạn đầu của một mối quan hệ, trong khi thực tế vẫn có khá nhiều cặp đôi có thể cùng nhau đi đến giai đoạn cuối cùng: sống hạnh phúc và viên mãn bên nhau đến trọn đời.

Giai đoạn thứ 1: Giai đoạn tình cảm chớm nở

Điều mà bạn cảm nhận: Đây là giai đoạn mà mọi thứ bắt đầu trở nên tuyệt vời.

  • Bạn bắt đầu có tình cảm với đối phương, và bất cứ điều gì mà người đó làm đều trở nên đáng yêu trong mắt bạn.
  • Bạn cảm thấy anh ấy/cô ấy đẹp tuyệt vời, càng nhìn càng có một nét gì đó đặc biệt khác thường so với những người khác.
  • Bạn mong muốn người đó sớm trở thành người đặc biệt của bạn.
  • Bạn sung sướng đến phát điên lên khi biết được đối phương cũng có tình cảm với mình. Mọi thứ trên thế giới đều trở nên tươi đẹp.
  • Bạn sẽ chẳng bao giờ nổi giận khi đối phương mắc lỗi. Tất cả những lỗi lầm lúc bấy giờ cũng trở thành trò đùa đáng yêu, có khi nó lại là một điểm đặc biệt của người đó nữa ý chứ.

Thực tế là vào thời điểm này vùng vỏ não trước trán – nơi thông thường điều khiển các hoạt động phán đoán và đánh giá của bạn – tạm thời bị vô hiệu hoá. Và thay vào đó là chiếc hoocmon hạnh phúc cứ tiếp tục bơm và bơm hết công suất.

Tiến sĩ Lucy Brown – Giáo sư lâm sàng về thần kinh học tại Đại học Y khoa Einstein ở New York, người đã dành thời gian nghiên cứu về não bộ của con người trong từng giai đoạn của tình yêu – phát biểu rằng:

Vào giai đoạn đầu của tình yêu – giai đoạn tình yêu chớm nở – thì người kia chính là trung tâm cuộc sống của bạn. Bạn bỏ qua mọi thứ trong giai đoạn này. Dù cho người kia có vài lỗi lầm, bạn cũng thấy chúng đấy, nhưng những điều đó không hề quan trọng. Có thể họ chẳng thèm rửa mớ bát đĩa trong bồn, nhưng ai quan tâm chứ. Quan trọng là họ làm cho bạn cười mỗi ngày, nhiêu đó là quá đủ. Những điều tươi đẹp chắc chắn vượt trội hơn những sai lầm lặt vặt trong lúc này. 

Nhưng nếu có một lời cảnh tỉnh trong giai đoạn này, thì đó là trong giai đoạn này bạn có thể sẽ thay đổi bản thân mình để phù hợp hơn, trở nên thú vị hơn, thu hút hơn trong mắt người đối diện.

Cố gắng đừng rơi vào chiếc bẫy vô thức này, vì sau đó nó sẽ làm cho giai đoạn 3 của bạn trở nên khó khăn hơn. Khi mà những khía cạnh thực sự của con người bạn dần được bộc lộ qua thời gian.

Thay vì vậy, hãy tự tin là chính mình. Bạn có thể có những thói quen, những sở thích khác với đối phương. Đừng biến mình thành một tượng đài hoàn hảo để phù hợp với anh/cô ta.

Giai đoạn thứ 2: Giai đoạn say đắm trong tình yêu

Còn được gọi là giai đoạn tuần trăng mật, giai đoạn “anh yêu em và sẽ không bao giờ thay đổi”, giai đoạn “em có thể làm mọi thứ vì anh”, giai đoạn “những cuộc điện thoại đến 4h sáng”, vân vân và vân vân…

Không từ nào có thể diễn tả đủ cho giai đoạn này. Tình yêu thăng hoa. Thời gian ở bên nhau không bao giờ là đủ.

Bạn đắm chìm trong tình yêu. Bạn dành nhiều thời gian cho nhau hơn. Bạn bắt đầu trở nên thoải mái và bộc lộ con người thật của mình. Đây cũng chính là giai đoạn mà cả hai bắt đầu nhìn ra những đặc điểm khác của đối phương một cách rõ ràng hơn.

Hai bạn bắt đầu chia sẻ cho nhau nghe về tất cả mọi thứ trong cuộc sống. Vào lúc này bạn chợt nhận ra người kia không chỉ là một gương mặt, hay một cái cảm giác yêu thích thông thường nữa, mà đó là một con người thật, có những điểm tốt và những điểm xấu.

Ở giai đoạn này mọi thứ vẫn chưa quá rõ ràng. Tình yêu vẫn còn rất ngọt ngào và bạn chưa quá tập trung vào những điểm xấu này. Bạn nhận diện được chúng ở đó, và có thể một vài lời nhắc nhở nho nhỏ bắt đầu xuất hiện. Nhưng vì không muốn tổn thương đối phương, một trong hai người sẽ nhanh chóng nhận lỗi về mình. Chuyện giải quyết những vấn đề khó chịu trong mối quan hệ ở thời điểm này còn cực kì đơn giản.

Giai đoạn thứ 3: Giai đoạn vỡ mộng

Không cần diễn tả quá nhiều , đây rõ ràng là giai đoạn đáng sợ mà ai từng yêu cũng đều ám ảnh. Và không ít người đã từ bỏ quyền yêu và được yêu chỉ vì nỗi ám ảnh mà giai đoạn này mang lại.

Chúng ta bắt đầu nhận thức được rõ ràng những điểm khác biệt trong quan điểm, trong cách sinh hoạt. Những trận cãi vã không dứt vì đối phương làm điều gì cũng không đúng ý ta.

Hàng ngàn câu hỏi tại sao bắt đầu xuất hiện: “Tại sao anh ta/cô ta lại làm việc này như thế này?”, “Tại sao anh ta/cô ta lựa chọn cái này nhưng không phải là cái kia?”, “Tại sao lúc trước anh ta/cô ta nói như thế này, nhưng bây giờ lại nói như thế khác? ”…

Vào giai đoạn này, rõ ràng là vùng vỏ não trước trán của ta đã “hoàn toàn bình phục” và trở lại làm việc đúng với nhiệm vụ của nó. Nó làm việc cật lực để đánh giá con người đối diện kia có bao nhiêu tính xấu, lời nói của họ có kèm ý gì bên trong hay không, hoặc cũng có thể họ không có ý gì nhưng chiếc vỏ não vẫn cứ thích suy luận cho đúng với chức năng của nó.

Và như một quy luật tự nhiên, khi đã có câu hỏi, thì chắc chắn sẽ có những câu trả lời và giải pháp được đưa ra.
Rất nhiều người sẽ có xu hướng lựa chọn giải pháp là kết thúc mối quan hệ này vì thấy rằng có quá nhiều vấn đề không thể giải quyết.

Tranh cãi và đau khổ thường xuyên xuất hiện khiến họ muốn từ bỏ. Việc quá nhiều vấn đề xảy ra như vậy khiến bạn hoài nghi về một tương lai khả thi.

Nhưng đừng quên những cặp đôi đã thành công cũng đều phải vượt qua giai đoạn này và họ luôn có một lời khuyên cho bạn, đó là hãy học cách thỏa hiệp và tôn trọng cá tính của đối phương.

Khi hai bạn đã có thể giao tiếp với sự thấu hiểu và thoả hiệp ở đa số các vấn đề, thì đó là lúc mối quan hệ của bạn sẽ tiến triển lành mạnh hơn và bước sang giai đoạn thứ 4.

Giai đoạn thứ 4: Giai đoạn trưởng thành trong cảm xúc

Xin chúc mừng vì bạn đã vượt qua được giai đoạn thứ 3 một cách ngoạn mục.

Có thể bạn sẽ không thể nhận ra mình đã vượt qua nó một cách rõ ràng, vì đâu đó giữa dải ngăn cách 2 giai đoạn vẫn sẽ xuất hiện những vấn đề mà hai bạn phải điều chỉnh. Từng bước từng bước một, những khúc mắc sẽ được tháo gỡ và sự thấu hiểu sẽ được rõ ràng hơn.

Ở giai đoạn này có thể bạn sẽ thấy sự thoả hiệp cần tốn rất nhiều công sức. Sẽ có rất nhiều sự nhẫn nhịn, rất nhiều cuộc đối thoại và nó không hề đơn giản.

Bạn trân trọng sự khác biệt, và hiểu cho những khiếm khuyết của đối phương.

Bạn nhận ra rằng bạn yêu một nửa còn lại, và bạn mong muốn mối quan hệ này sẽ được kéo dài, đó là lý do vì sao bạn có thể cùng đối phương đặt ra những quy tắc thỏa hiệp.

Điều này không đồng nghĩa với việc bạn lệ thuộc cảm xúc của mình vào đối phương. Nếu bản thân bạn đang tìm kiếm sự hạnh phúc do người khác mang lại thì bạn sẽ khó đạt được mục đích của một mối quan hệ lành mạnh.

Một mối quan hệ lành mạnh phải do 2 phía cùng xây dựng, bồi đắp. Nếu bạn lệ thuộc tình yêu vào đối phương, yêu cầu anh ấy/cô ấy phải cho bạn những điều mà bạn mong muốn, phải thay đổi theo ý bạn, thì ở đây sẽ không có sự thoả hiệp nào xảy ra cả. Trái lại, nó là sự áp đặt, ép buộc, và người kia chỉ là đang miễn cưỡng làm theo.

Bạn cần xác định rõ, trưởng thành trong cảm xúc cần phải đến từ bên trong bản thân chúng ta. Khi ta nhận ra ta yêu bản thân đủ, và yêu đối phương đủ, thì việc thoả hiệp ở đây không phải là một sự hy sinh, mà nó là sự loại bỏ một ít cái tôi nhỏ nhen của bản thân bạn, để xây dựng những giá trị tốt đẹp hơn cho một mối quan hệ mà bạn trân trọng.

Giai đoạn cuối cùng: Giai đoạn viên mãn

Đến giai đoạn này, đa số mọi người đều nghĩ rằng một đám cưới long trọng sẽ diễn ra là lời cam kết cho một kết cục viên mãn.

Thực tế là lại có nhiều người mới bắt đầu bước vào giai đoạn 3 sau khi cưới nhau, hoặc cũng có một số cặp đôi đã ở giai đoạn viên mãn nhưng không hề có một đám cưới nào diễn ra.

Việc quan trọng mà bạn nhận ra ở thời điểm này không phải là liệu hai bạn sẽ kết hôn với nhau hay không. Việc quan trọng ở đây là hai bạn đã có thể nhận ra rằng để một mối quan hệ thành công và bền vững không đơn giản chỉ cần một tình yêu mãnh liệt và thể hiện ra mặt là đủ.

Nó sẽ cần sự thấu hiểu, sự tôn trọng, sự thương yêu và sự cho đi vô điều kiện.

Ở thời điểm này, hai bạn có thể thức dậy với cảm giác yên tâm rằng dù có bất kì việc gì xảy ra đi nữa thì người kia cũng sẽ ở bên cạnh bạn để cùng sẻ chia. Họ sẽ không đánh giá, lên án khi bạn gặp sai lầm mà sẽ đứng bên bạn để cùng vượt qua những trở ngại.

Hãy tận hưởng cảm giác này, vì bạn xứng đáng được nhận nó sau tất cả những cố gắng mà bạn và người ấy đã bỏ ra.

Suy cho cùng, có thể chuyện tình cảm của bạn không đẹp như trong truyện ngôn tình, nhưng cái cảm giác bình yên khi biết rằng lúc nào cũng sẽ có một người ở bên cạnh ta khi ta vui hay buồn vẫn là cái cảm giác tuyệt vời nhất.

Tóm lại:

Mặc dù trên lý thuyết là mối quan hệ nào cũng cần sẽ phải trải qua 5 giai đoạn trên, nhưng thực tế sẽ có một số cặp đôi may mắn có thể bỏ qua một số giai đoạn và nhảy đến giai đoạn cuối cùng. Điều đó hoàn toàn có thể xảy ra, nhưng lại không phải là việc thường thấy. Như đã nói ở trên, đa số nhiều cặp đôi sẽ gãy gánh ở giai đoạn thứ 3 nếu nền tảng tình cảm và sự chia sẻ ở giai đoạn 1 và 2 chưa đủ sâu.

Vì vậy, việc thấu hiểu những giai đoạn tất yếu trong một mối quan hệ sẽ giúp cho bạn có một cái nhìn khái quát và khách quan hơn khi bước vào một cuộc tình.

Khi bạn đã có nhận thức đúng đắn rằng mối quan hệ của bạn đang ở trong giai đoạn nào, thì khi đó bạn sẽ biết được cách giải quyết vấn đề ở giai đoạn đó, giúp bạn loại bỏ đi những cảm xúc tiêu cực không đáng có và tập trung vào việc giải quyết vấn đề vì hai bạn thực sự vẫn yêu thương và mong muốn được ở bên cạnh nhau.