15 Bí kíp để “sống sót” qua năm đầu của hôn nhân

Mới cưới, nên dành thời gian để trải nghiệm bên nhau

Đối với một số người, năm đầu tiên của đời sống vợ chồng thường khá khó khăn và phức tạp. Có vô số vấn đề có thể xảy ra sau khi kết hôn mà các cặp vợ chồng trẻ không ngờ tới được và xung đột xảy ra thường xuyên khiến gia đình lục đục. Vậy thì làm thế nào để ‘sống sót” qua năm đầu của hôn nhân và duy trì hạnh phúc?

Tại sao năm đầu tiên sau khi kết hôn lại khó khăn?

Làm thế nào để năm đầu của hôn nhân luôn hạnh phúc?

Bạn có thể thắc mắc tại sao năm đầu tiên của cuộc hôn nhân lại thường khó khăn nhất? Một số nhà trị liệu gọi năm đầu tiên trong hôn nhân là “năm xi măng ướt”, tức là năm nền móng – là thời điểm thiết lập phong cách sống để tiếp tục cho phần còn lại của cuộc hôn nhân. 

Không chắc là cả năm, nhưng những tháng ngày đầu tiên có lẽ sẽ là những ngày tuyệt vời nhất trong cuộc đời mỗi người. Tuần trăng mật ngọt ngào, được yêu chiều, say đắm. Bạn cũng được các thành viên trong gia đình chào đón nồng nhiệt.

Thế nhưng, sau những giây phút lãng mạn và choáng ngợp ấy, bạn sẽ phải đối diện với cuộc sống vợ chồng. Thực tế là hai bạn là hai con người sống ở những môi trường khác nhau, chịu sự giáo dục khác nhau đã về chung một nhà. Và, điều gì sẽ xảy ra? Bên cạnh hạnh phúc, có vô số những khó khăn mà hầu như phần lớn các cặp đôi đều trải qua trong năm đầu của hôn nhân:

– Sự khác nhau trong cách sống, quan điểm dẫn tới mâu thuẫn

– Xung đột trong chi tiêu, tài chính

– Phải chăm sóc người khác, không được chồng/vợ chia sẻ trách nhiệm

– Mất không gian riêng tư, không phải lúc nào cũng được làm điều mình muốn

– Mong đợi nhiều ở vợ/chồng nhưng không được đáp ứng

– Thất vọng vì khi yêu và sau khi cưới anh ấy/cô ấy thay đổi (như biến thành con người khác)…

Có vô số vấn đề xảy ra trong thời gian mới cưới. Nhà trị liệu Aimee Hartstein nhấn mạnh với các cặp đôi rằng năm đầu tiên sẽ rất khó khăn, ngay cả khi hai bạn đã có khoảng thời gian sống chung với nhau.

Thế nhưng, tin tốt là năm đầu tiên khó khăn của cuộc hôn nhân không kéo dài mãi mãi. Khi các cặp vợ chồng ổn định, thích nghi và quen với đời sống hôn nhân thì mọi chuyện lại ít “gập ghềnh” hơn. Vậy thì, hãy cố gắng, nỗ lực để vượt qua năm đầu tiên này.

Bí kíp “sống sót” qua năm đầu của hôn nhân

Một nghiên cứu năm 2009 được thực hiện bởi tiến sĩ Ted Huston tại Đại học Texas cho thấy rằng sự suy giảm trong tình yêu, tình cảm, khả năng đáp ứng và sự gia tăng xung đột trong vòng hai năm đầu tiên của cuộc hôn nhân có thể là những yếu tố dự báo cho việc ly hôn sau 13 năm. 

Chắc hẳn bạn không muốn điều đó, vậy thì hãy tham khảo ngay những bí quyết dưới đây để đời sống của tân lang – tân nương luôn mặn nồng như trăng mật.

1/ Bí kíp “sống sót” qua năm đầu của hôn nhân – Thảo luận về những vấn đề lớn

Như đã nói, năm đầu tiên là giai đoạn nền móng. Nhưng nó cũng là năm để các cặp vợ chồng mới cưới điều chỉnh, thích nghi và dung hòa lẫn nhau.

Vậy thì, giai đoạn này mỗi cặp vợ chồng phải thảo luận với nhau tất tần tật những vấn đề liên quan tới đời sống vợ chồng để tìm được tiếng nói chung, tránh xung đột. Đó có thể là:

– Con cái: khi nào thì sẵn sàng sinh con

– Nhu cầu thời gian riêng: mỗi người nên được có khoảng thời gian riêng để tận hưởng những điều mình muốn như thế nào (chơi game, cà phê chém gió, tụ tập bạn bè, chơi thể thao…)

– Chia sẻ trách nhiệm: chia sẻ công việc gia đình như thế nào, nhiệm vụ của mỗi người ra sao?

– Cần thay đổi điều gì: có điều gì đó ở bạn đời cần thay đổi để phù hợp với cuộc sống chung hay không (bừa bộn, ngủ nướng, tiêu hoang…)

– Lên kế hoạch cho ngày lễ, ngày kỷ niệm: những ngày quan trọng sẽ làm gì?

– Đối nội, đối ngoại: quà cáp, biếu xén cho gia đình hai bên ra sao?

2/ Lập kế hoạch tài chính là bí quyết giúp vợ chồng tránh lục đục trong năm đầu của hôn nhân

Đừng để những bất đồng về tiền bạc ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng trẻ

Hôn nhân thể hiện sự hợp nhất về tài chính, dưới dạng nợ, thu nhập và trách nhiệm tài chính.

Cụ thể, thu nhập tuyệt vời hoặc nợ nần khủng khiếp của chồng/vợ bạn có sức ảnh hưởng lớn đến đời sống hôn nhân. Vậy nên, các cặp vợ chồng mới cưới cần thảo luận và thống nhất kế hoạch tài chính với nhau.

Nếu bạn chưa làm việc này trước khi kết hôn, thì sau khi cưới cần có cuộc trò chuyện cởi mở về vấn đề này. Bởi vì những vấn đề liên quan tới tài chính có khả năng làm hôn nhân rạn nứt.

Điều này cũng giúp các cặp vợ chồng trẻ vừa quản lý được tình hình tài chính hiện tại, vừa cởi mở trong việc chi tiêu cũng như lập kế hoạch tiết kiệm cho tương lai

Lisa Margeson, một chuyên gia truyền thông nói rằng: Thống nhất với nhau trong các quyết định về tiền bạc, chi tiêu và tiết kiệm là điều quan trọng mà mỗi cặp vợ chồng mới cưới đều phải làm.

Luật sư ly hôn Morghan Leia Richardson chia sẻ: Nói về tiền bạc thì rất khó. Thế nhưng những cặp vợ chồng không nói chuyện về tài chính sẽ tạo ra một khuôn mẫu xấu. Cuộc hôn nhân sẽ đau khổ, có oán giận, mất lòng tin và có thể là cuộc hôn nhân thất bại.

Các chuyên gia tâm lý khuyên các cặp vợ chồng mới cưới khi thảo luận về vấn đề này, hãy từ tốn và cởi mở. Nên dành thời gian mỗi tuần hoặc mỗi tháng để giải quyết mọi việc rõ ràng. Bạn đừng e ngại, cho dù bạn có kiếm được ít tiền hơn người bạn đời, thì nói chuyện về tiền bạc là điều tối quan trọng và ai cũng có quyền thực hiện.

3/ Cho nhau biết kỳ vọng

Hiểu đối phương muốn gì lúc nào cũng tốt hơn là phải đoán mò

Một trong những lý do khiến các cặp vợ chồng mới cưới thường xuyên cãi nhau là không biết đối phương muốn gì ở mình. Người vợ giận dỗi vì chồng không mua hoa – quà vào ngày lễ, người chồng tức giận vì khoảng thời gian chơi game với chiến hữu bị cắt xén chỉ để đưa vợ đi dạo…

Làm thế nào để những mâu thuẫn nhỏ nhặt này không xảy ra trong năm đầu của hôn nhân?

Em có muốn trong các ngày lễ, kỷ niệm được anh tặng quà không, hay chúng mình đi ăn ngoài?

– Anh muốn dành khoảng thời gian nào trong ngày để ưu tiên cho bản thân không?

Đó là những câu hỏi đơn giản mà bạn có thể hỏi vợ/chồng mình để biết nhu cầu của đối phương. Vợ chồng cần nói rõ những mong đợi, học cách thỏa hiệp và quan tâm đến nhau. Mỗi đối tác bắt buộc phải lắng nghe, được lắng nghe và nhận được sự xác nhận.

Một khi đã hiểu được tâm tư, nguyện vọng của bạn đời và đáp ứng được (trong khuôn khổ) thì chắc chắn hôn nhân sẽ tràn ngập tiếng cười. Đừng coi hôn nhân là trò chơi ú tim và bắt bạn đời luôn phải đoán ý mình. Điều này sẽ rất mệt mỏi đấy. Nên nhớ, mỗi người càng hạnh phúc với chính mình, thì càng mang lại nhiều hạnh phúc cho cuộc hôn nhân.

4/ Sẵn sàng đối mặt và giải quyết xung đột   

Có câu ngạn ngữ cổ nói rằng hôn nhân là một cuộc chạy marathon, không phải là một cuộc chạy nước rút. Và một số ngày sẽ cảm thấy giống như một chướng ngại vật, bạn phải cõng vợ / chồng của mình lên núi và vượt qua một hố bùn.

Thật là một ví von hài hước nhưng cũng rất đúng với đời sống vợ chồng mới cưới. Xung đột sẽ là điều không thể tránh khỏi. Vâng! Kỳ vọng hai người từ hai môi trường khác nhau về chung một nhà mà không có cãi cọ, xích mích là điều không thể. Ít hoặc nhiều sẽ có và đây là điều hoàn toàn bình thường.

Đừng né tránh xung đột, thay vào đó hãy học cách đấu tranh công bằng và lắng nghe bạn đời bằng sự đồng cảm. Cặp vợ chồng phải giải quyết mâu thuẫn trên tinh thần tôn trọng lẫn nhau, cầu thị. Sẽ không ai phải cảm thấy bị tổn thương, sỉ nhục hoặc coi thường trong xung đột.

5/ Tập buông bỏ và học tha thứ

Các cặp vợ chồng mới cưới cũng cần nhiều bí kíp để hạnh phúc

Đừng ôm mọi bực dọc, khó chịu trong lòng. Cũng đừng quá kỳ vọng rằng bạn đời sẽ thay đổi theo hướng bạn muốn. Có thể bạn sẽ phải chấp nhận một anh chồng như trẻ lên ba chính hiệu: luộm thuộm, trễ nải, ăn uống vô tội vạ, quần áo vứt khắp phòng; một cô vợ suốt ngày cằn nhằn như cái máy…

Có thể có rất nhiều thứ trong đời sống của cặp vợ chồng trẻ không như bạn muốn. Vì vậy, nếu không thay đổi được, hãy buông bỏ, tập sống chung và đừng quá bận tâm về chúng để tránh để bị tổn thương. Hãy kiểm soát cảm xúc của bạn. Dần dần, mọi thứ sẽ sẽ tốt lên.

Các chuyên gia tâm lý cũng cho rằng nếu như trước đây ở thời kỳ yêu nhau, những cuộc chiến nhỏ thường không có gì to tát, thì sau khi kết hôn, có nhiều  yếu tố “trời ơi đất hỡi” nhưng cũng đủ khiến mọi chuyện trở nên căng thẳng. Vậy thì, tốt hơn hết hãy học cách tha thứ để giải quyết xung đột.

6/ Để luôn hạnh phúc trong năm đầu của hôn nhân – Hãy biến nhà thành tổ ấm

Nếu là người phụ nữ, hãy biến nhà thành tổ ấm chứ không phải là một phòng trọ chỉ có hai người. Mua những ngọn nến thơm, chiếc chăn êm ái, giữ ngôi nhà gọn gàng, cắm những bông hồng đỏ rực, nấu những bữa cơm ngon… Tất cả những điều này đều giúp bạn tạo ra một ngôi nhà ấm cúng, nơi mà cặp vợ chồng có thể hạnh phúc bên nhau.

Bất kỳ người đàn ông nào cũng muốn nhanh chóng trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi. Họ sẽ không còn có cảm giác muốn la cà nhậu nhẹt hoặc tham gia các trận bóng banh thâu đêm suốt sáng nữa.

Hôn nhân là mối quan hệ hợp tác 100/100, không phải 50/50 mà chúng ta nghe thấy. Nếu bạn không cống hiến 100% thì bạn đừng mong vợ/chồng mình cũng thế. Để có được một cuộc hôn nhân lành mạnh, hạnh phúc và bền lâu, cả hai phải toàn tâm toàn ý.

7/ Tránh “trò chơi” đổ lỗi

Trò chơi đổ lỗi sẽ chỉ làm trầm trọng thêm bất kỳ cuộc tranh luận nào mà bạn và vợ/chồng mình đang đối mặt. Thay vào đó, hãy thảo luận, tìm ra nguyên nhân và mấu chốt vấn đề. Cuối cùng là cùng tìm ra cách khắc phục hoặc sửa sai. 

Với một tinh thần ôn hòa, nghiêm túc và cầu thị, chắc chắn bạn đời nếu có lỗi thì cũng sẽ nhanh chóng nhận ra và không còn tái phạm. Đổ lỗi và chì chiết sẽ chỉ làm cho khoảng cách của hai bạn xa nhau hơn và giết chết hôn nhân.

8/ Cho nhau thời gian để điều chỉnh, thích nghi và đừng quên cải thiện bản thân

Hãy cho bạn đời cơ hội điều chỉnh và luôn học cách hoàn thiện bản thân

Bất kỳ ai cũng có ưu và nhược điểm, người bạn đời của bạn cũng vậy. Hãy tìm cách thích nghi và không cố gắng thay đổi vợ/chồng một sớm một chiều. Yêu cầu người khác thay đổi theo ý mình không chỉ gây căng thẳng, xích mích mà còn có thể khiến bạn nhận lại sự thất vọng.

Hãy nhớ rằng bạn có thể giúp bạn đời của mình phát triển, nhưng bạn không thể thay đổi con người của họ.

Bạn cần nhớ rằng hôn nhân là nơi bạn cần liên tục uốn nắn bản thân. Một khi bạn đủ tốt mới có thể lan tỏa, hỗ trợ bạn đời của mình hoàn thiện hơn. Đặc biệt, cái gì cũng cần phải có thời gian, vậy thì mỗi cặp vợ chồng phải cho nhau thời gian và cơ hội để điều chỉnh và thích nghi với cuộc sống chung.

Không thể ngày một ngày hai đã có thể thay đổi được tính cach, thói quen và khắc phục hết tất cả mọi tật xấu của một con người. Điều bạn cần làm là chờ đợi và hoàn thiện chính mình.

9/ Luôn nói lời cảm ơn trong năm đầu của hôn nhân

Thay vì luôn để ý tới nhược điểm của bạn đời để bắt lỗi, chì chiết lẫn nhau thì hãy tập trung nhiều hơn vào những điểm tốt. Khen ngợi và đừng quên nói lời cảm ơn với bạn đời thường xuyên. 

Chú ý đến điều tuyệt vời mà chồng/vợ bạn dành cho bạn sẽ tốt hơn nhiều so với “bới lông” để tìm ra điều tiêu cực. Ngay cả chỉ với một tin nhắn nhỏ, một cái thơm má để cảm ơn cũng sẽ khiến bạn đời phải xúc động. Cuộc sống hôn nhân vì thế sẽ ngọt ngào hơn.

10/ Nói không với 2 từ ly hôn

Đừng biến hôn nhân thành trò chơi khi liên tục “dọa” ly hôn

Tuyệt đối không sử dụng 2 từ “ly hôn” như một chiêu để đe dọa bạn đời. Ly hôn luôn là lựa chọn cuối cùng sau khi hai bạn đã cố gắng giải quyết mọi vấn đề trong khả năng của mình (trừ khi có những trường hợp đặc biệt, như lạm dụng, nghiện ngập, ngoại tình). Đừng bao giờ nói điều đó trong cơn giận dữ để gây sốc, hoặc làm tổn thương người bạn đời.

Rất nhiều chàng trai/cô gái vì muốn làm cho bạn đời sợ hoặc thay đổi mà sẵn sàng nói ly hôn. Mặc dù, có thể họ chưa đủ can đảm để làm điều đó, nhưng lại muốn sử dụng như một chiêu bài để đạt được điều mong muốn. 

Song, nói “ly hôn đi” quá nhiều lần có thể khiến hôn nhân thực sự tan vỡ. Bởi “già néo đứt dây” – Một hoặc hai lần đầu, vợ/chồng bạn có thể nhẫn nhịn và cho qua mọi chuyện. Thế nhưng, quá nhiều lần, họ sẽ sẵn sàng vứt bỏ tất cả với thái độ bất cần. Vậy nên không hiếm cặp vợ chồng tan đàn xẻ nghé trong năm đầu của hôn nhân. Hơn nữa, dọa ly hôn trong khi bạn không thể thực hiện cũng chỉ hạ thấp giá trị của bản thân trong mắt bạn đời.

11/ Hiểu sự khác biệt

Yêu cầu bạn đời phải có những sở thích, ý muốn, thói quen… giống mình là điều không thể. Bởi mỗi người là cá thể riêng. Suy nghĩ, niềm tin, cách đối xử với mọi người xung quanh của anh ấy/cô ấy cũng sẽ hoàn toàn không giống bạn.

Vậy nên, cần nhớ là để duy trì đời sống hôn nhân hạnh phúc, bạn phải hiểu và tôn trọng những khác biệt này. Điều này cũng giúp bạn tránh được tính phán xét bạn đời, cải thiện được tình yêu trong hôn nhân.

12/ Đặt ranh giới

Ranh giới chính là điều luật nhỏ mà cả hai cần tuân thủ nếu muốn “sống sót” qua năm đầu hôn nhân

Trò chuyện với vợ/chồng bạn để thiết lập ranh giới trong hôn nhân là việc quan trọng mà bạn không nên bỏ qua. Điều gì ổn, việc gì được phép xảy ra, điều gì là không thể khi hai bạn đã kết hôn, hành động nào khiến đối phương buồn – tổn thương?

Tất cả những điều đó phải được đưa ra để nói chuyện một cách nghiêm túc và yêu cầu bạn đời (cũng như chính bản thân bạn) không được vượt qua ranh giới. Nếu không thì chuyện gì sẽ xảy ra, bạn buồn ra sao, hạnh phúc gia đình ảnh hưởng thế nào?

Chẳng hạn như bạn yêu cầu chồng mình nếu tan sở về muộn và không ăn cơm ở nhà thì phải gọi điện hoặc nhắn tin thông báo để vợ không lo lắng. Những ngày cuối tuần chồng được phép đi đá bóng, tụ tập với bạn bè; còn những ngày trong tuần sau giờ làm phải về nhà chia sẻ công việc với vợ…

Những điều tuy là nhỏ bé, vụn vặt này lại giúp các cặp vợ chồng trẻ tránh được rất nhiều xung đột, cả hai cũng được thoải mái vì đã biết nghĩ cho nhau.

13/ Dành thời gian bên nhau

Kết nối và dành thời gian cho nhau trong năm đầu của hôn nhân rất quan trọng. Mối quan hệ vợ chồng và hôn nhân của bạn nên được ưu tiên hơn cả gia đình riêng, sở thích và sự nghiệp của mỗi người. Hãy dành thời gian chất lượng cho nhau mỗi ngày, cùng nhau trò chuyện, làm việc nhà hoặc đơn giản chỉ là cùng xem một bộ phim.

Sự thiếu giao tiếp và không gắn kết là nguyên nhân giết chết hạnh phúc. Trong khi đó, tận hưởng một chút thời gian bên nhau giúp củng cố mối quan hệ, xây dựng tình cảm lâu bền và tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ trong hôn nhân.

Với cuộc sống bận rộn, không nhất thiết phải luôn “kè kè” bên bạn đời của mình. Song, là vợ chồng, đặc biệt là mới cưới cần phải có những khoảng thời gian riêng bên nhau.

14/ Cùng nhau có những trải nghiệm thú vị

Buông bỏ để nhẹ lòng, để hôn nhân được hạnh phúc

Hãy thêm một chút gia vị vào đời sống hôn nhân. Làm những điều mới như cùng nhau đi du lịch, khám phá những địa điểm mới hoặc thử những chuyến đi mới.

Nếu không có điều kiện, vợ chồng bạn có thể đi tới những nơi gần hoặc đơn giản chỉ là đi ăn cùng nhau vào ngày cuối tuần để “đổi gió”. 

Thời gian ở bên nhau và được khám phá những điều mới mẻ, thú vị sẽ là nền tảng để hôn nhân không nhàm chán. Bạn sẽ không còn cảm thấy khi yêu và khi cưới khác nhau nhiều nữa.

Nhà nhân chủng học và chuyên gia về mối quan hệ Helen Fisher đã nói rằng sự mới mẻ – chấp nhận rủi ro hoặc thử một cái gì đó mới – có thể kích hoạt giải phóng dopamine trong não. Đây là loại hormone tạo cho con người cảm giác hạnh phúc và chắc chắn ai cũng muốn có được.

15/ Những việc cần làm trong năm đầu của hôn nhân

Cuối cùng, những việc cần thiết phải làm trong năm đầu sau khi kết hôn dưới đây bạn không được quên:

  •  Đừng quên các cử chỉ và hành động lãng mạn với bạn đời của mình để tăng thêm gia vị cho hôn nhân.
  • Hãy tìm ra những lý do để ăn mừng: lần đầu gặp gỡ, nụ hôn đầu tiên, buổi hẹn hò đầu tiên…
  • Đi chơi với bạn bè và gia đình của hai người để tăng sự gắn kết.
  • Đi du lịch với bạn đời để xây dựng hôn nhân bền chặt.
  • Chọn tham gia một lớp học cùng sở thích để tìm được những điểm chung với nhau.
  • Quan tâm và cải thiện chất lượng tình dục
  • Suy nghĩ, suy nghĩ và suy nghĩ trước khi nói, hành động
  • Hỏi ý kiến, xin tư vấn – trợ giúp của người thân, người đã có kinh nghiệm.

Bức tranh cuộc sống vợ chồng mới cưới là muôn màu muôn vẻ, không phải ai cũng giống ai. Thế nhưng, đừng để những xích mích và mâu thuẫn của thời kỳ mới cưới ảnh hưởng tới hạnh phúc vợ chồng. Với 15 bí kíp “sống sót” qua năm đầu của hôn nhân, chúng tôi mong rằng mỗi cặp vợ chồng sẽ luôn hạnh phúc viên mãn.