ทะเลาะกับแฟน แต่ยังรัก อยากไปต่อ ต้องทำยังไง

ทะเลาะกับแฟน แต่ยังรัก after love fight
We sometimes include products we think are useful for our readers. If you buy through links on this page, we may earn a small commission. Read our affiliate disclosure.

 

หลังจาก ทะเลาะกับแฟน หนัก จนบางครั้งแทบจะอยากยอมแพ้ แต่ยังรัก อยากไปต่อ และอยากจะพยายาม ลองดูซักตั้ง แล้ว คุณจะจัดการยังไง ต้องทำยังไง ให้บรรยากาศ การทะเลาะกันที่มันครุกรุ่น สงบลงได้ ถ้าคุณยังอยากที่จะรักษาความสัมพันธ์ครั้งนี้ แฟนคนนี้ เอาไว้อยู่ คุณต้องทำตามนี้เลย

7 ขั้นตอน ที่ควรทำ หลังการ ทะเลาะกับแฟน แต่ยังรัก อยากไปต่อ

1.ทำใจให้เย็นลง สงบจิต สงบใจ ให้ได้

ก่อนจะพูดอะไรออกไป มากกว่านี้ ให้หายใจเข้าลึกๆ นับหนึ่งถึงห้าก่อน แล้วค่อยพูดมันออกไป เพราะบางครั้ง อารมณ์พาไป คนเราก็พูดอะไรที่ไม่ดี ออกไป โดยไม่ได้ตั้งใจ อยู่บ่อยครั้ง แล้วมาเสียใจกับ สิ่งที่ได้พูดออกไป โดยไร้สติ

เวลาคนเราโกรธ โมโห ขาดสติ สารพัดคำพูดที่ไม่ดี จะพรั่งพรูออกมา คำหยาบคาย ที่จะทิ่มแทงใจ ให้อีกฝ่ายเจ็บที่สุด นั่นคือสิ่งที่มักจะเกิดขึ้น และคนฟังก็จะจำสิ่งนั้นไปตลอด ความรู้สึกของอีกฝ่ายที่เสียไป บางครั้งมันยากมากที่จะเรียกคืนได้ หรือบางครั้งก็ เรียกกลับคืนมาไม่ได้เลย

ดังนั้น อย่าเลย ถ้ายังรักกันอยู่ อย่าให้มันไปถึงขั้นนั้น พยายามคุมสติ สงบใจให้ได้ เพื่อรักษาความรู้สึกของทั้งสองฝ่ายให้ได้มากที่สุด แต่ถ้ามันเผลอ อารมณ์หลุดไปแล้ว หลังจากสงบจิตสงบใจได้ ก็รีบขอโทษ ในสิ่งที่ทำผิด หรือพูดแรงเกินไปนะ

2.ทบทวนทุกการกระทำ ที่เกิดขึ้น

ให้เวลาตัวเอง ได้คิดทบทวน ถึงสิ่งที่เกิดขึ้น ระหว่างการทะเลาะกันนี้ ว่าอะไร คือสาเหตุที่แท้จริง ที่ทำให้ต้องโกรธกัน ทะเลาะกัน ถ้าอยากไปต่อ อะไรที่มันเกิดขึ้นไปแล้ว ก็ต้องยอมรับ และเรียนรู้ ถอดบทเรียนจากสิ่งที่เกิดขึ้น เพื่อที่จะได้เข้าใจกันมากขึ้น และไม่ทำให้มันเกิดขึ้นซ้ำอีก

3.เคลียร์กันตรงๆ อย่างจริงใจ

การเปิดใจพูดคุยกัน สำคัญเสมอ สำหรับชีวิตคู่ที่ดี ความสัมพันธ์ที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การพูดคุยกัน อย่างจริงใจ และรับฟัง ซึ่งกันและกัน นอกจากจะอธิบายให้อีกฝ่ายฟังแล้ว ยังต้องเปิดใจ รับฟัง สิ่งที่อีกฝ่าย พยามยามอธิบายด้วย เพื่อจะได้เข้าใจความคิด ของกันและกัน มากขึ้น เอาใจเขามาใส่ใจเรา เป็นใคร ใครก็อยากอธิบาย แล้วมีคนฟังใช่มั๊ย ไม่ใช่ว่าพูดอะไรไปก็ไม่รับฟังกันเลย

ถ้าเคลียร์กันอย่างจริงใจ รับฟังกัน ปัญหาที่เกิดขึ้น ก็จะกระจ่างขึ้น ว่าทำไมอีกฝ่ายถึงทำแบบนั้น ทำไมคุณถึงทำแบบนี้ จะได้เรียนรู้ และเข้าใจ สิ่งที่แต่ละคนคิดมากขึ้น ว่ามีเหตุผลอะไรในการกระทำนี้

4.กล่าวคำขอโทษ

ไม่สำคัญว่าใครจะเริ่มต้นเรื่องก่อน แต่เมื่อทะเลาะกันแล้ว ย่อมเป็นความรับผิดชอบร่วมกัน ทั้งสองฝ่าย ที่ได้พูด หรือทำ ในสิ่งที่ไม่ดี ต่ออีกฝ่าย ในระหว่างที่ทะเลาะกันนั้น ก็ต้องกล้าที่จะกล่าวคำ “ ขอโทษ “ และไม่ใช่ แค่ขอโทษแบบส่งๆ ขอผ่านไปทีนะ ต้องรู้สึก เสียใจ และขอโทษ กับสิ่งที่เกิดขึ้น จริงๆ เจาะจงลงไปเลย ว่าขอโทษ เรื่องไหน ยังไง

5.เสนอทางออก เพื่อแก้ปัญหา

การทะเลาะกันอย่างดุเดือด ได้จบลงแล้ว ตอนนี้ คุณทั้งคู่ต้องช่วยกัน หาทางออกของปัญหา หรือวิธีที่จะป้องกันไม่ให้ปัญหานี้ มันเกิดขึ้นอีก บอกเค้าว่าอะไรที่คุณจะสามารถทำได้บ้าง และถามเค้าว่า เค้ามีวิธีจัดการกับปัญหานี้ยังไง แล้วช่วยกันหาข้อตกลง ที่ทั้งสองฝ่ายสามารถ และยินยอม ที่จะทำ เพื่อป้องกันปัญหา และรักษาความสัมพันธ์ไว้

6.ไม่หยิบเรื่องเก่ามาพูด

เมื่อตกลงกันได้แล้ว ให้อภัยกันแล้ว ต้องพร้อมที่จะปล่อยวาง เรื่องเก่าที่ผ่านมาแล้ว เรียนรู้จากมัน แต่พยายามอย่าให้มันมากวนใจ หรือกระทบความสัมพันธ์อีกโดยใช่เหตุ เมื่อให้อภัยแล้ว ต้องอภัยจริงๆ และพร้อมที่จะเริ่มต้นใหม่ด้วยกัน โดยไม่เอาเรื่องเก่ามาพูด ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ถ้าคุณยังปล่อยวางไม่ได้ มันอาจจะทำให้ความสัมพันธ์มันแย่ลงไปอีก ซึ่งคู่รักหลายๆคู่ มักจะเป็นกัน คือ ชอบเอาเรื่องเก่าขึ้นมาพูด แม้จะทะเลาะกันเรื่องใหม่ ก็จะยกเรื่องเก่า เข้ามาเกี่ยวข้องด้วยตลอด ทำให้ทิ่มแทงใจกันอยู่ อย่างไม่จบไม่สิ้น

7.เรียนรู้จากการทะเลาะกัน

แน่นอนว่า ปัญหาที่มันเกิดขึ้น ก็ต้องส่งผลกระทบกับความสัมพันธ์แน่นอน ทำให้เราไม่มีความสุข ไม่สบายใจ เป็นเรื่องธรรมดา แต่เมื่อคุณทั้งคู่ได้ทางออกร่วมกัน ที่จะแก้ปัญหา หรือป้องกันปัญหากันแล้ว คุณก็สามารถมองย้อนกลับไปยังปัญหานั้น ให้เป็นเหมือนบทเรียน ที่ได้เรียนรู้ แก้ไข เพื่ออนาคตที่ดีขึ้น ความสัมพันธ์ที่แนบแน่นมากขึ้น ไม่แน่นะ เมื่อเวลาผ่านไปแล้วมองย้อนกลับมา อาจจะขำกับปัญหาที่มันเคยเกิดขึ้น และมองมันเป็นแค่เรื่องเล็กน้อย ก็เป็นได้

 

3 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง หลัง การทะเลาะกับแฟน

1.อย่าเพิ่งด่วน หนีไปพึ่งคนอื่น

จริงอยู่ ที่มีเพื่อนที่ดี ครอบครัวที่น่ารัก และอีกหลายคนที่รักคุณ และพร้อมจะช่วยเหลือคุณ แต่อย่าเพิ่งด่วนหนีไปหาเค้าเหล่านั้นทันที ทันใด เผลอๆ ถ้าเลือก ไปหาคนผิด อาจจะได้รับคำแนะนำที่ไม่ดี หรืออาจจะถูกนำเรื่องที่ปรึกษา ไปพูดต่อ ให้คนอื่นๆ ฟัง และที่สำคัญ คือ ความรักเป็นเรื่องของคนสองคน คนที่รู้จัก ความสัมพันธ์ของเราดีที่สุด ก็คือคุณและแฟนของคุณเท่านั้น ฉะนั้น ก่อนจะไปหาใคร ลองพยายามคุยกับคนของคุณเองก่อน อาจจะเข้าใจกัน ตกลงกันได้ โดยไม่ต้องหนีไปหาใครเลยก็ได้

ถ้าสุดท้าย พยายามแล้ว เพียงแค่คุณสองคน มันไม่พอ ที่จะสามารถหาทางออกได้ ก็ค่อยไปปรึกษา หรือพึ่งพาคนอื่น แต่ก็เลือกคนที่จะไปพึ่งด้วยหล่ะ ว่าเค้าคือคนที่ไว้ใจได้ และรักคุณ พร้อมช่วยเหลือคุณจริงๆ รึป่าว

2.อย่าโทษกัน

คุณทั้งคู่ ต้องการหาทางออกร่วมกัน แก้ปัญหานี้ร่วมกัน การมานั่งโทษกัน พูดย้ำๆซ้ำๆ ว่า “คุณนั่นแหล่ะผิด“ “ทั้งหมดมันเป็นเพราะคุณ“ ตลอดเวลา ประชดประชันกัน ลงโทษกัน ด้วยการไม่พูดด้วย ทำเหมือนเค้าไม่มีตัวตน หรือพูดจาตอกย้ำให้เค้ารู้สึกผิดซ้ำๆ มันไม่เป็นผลดีเลย ทางออกที่ดีที่สุด คือต้องคุยกัน และต้องคุยด้วยเหตุผลด้วยนะ ให้เค้ารู้ว่า ควรต้องทำยังไงให้มันดีขึ้น แบบนี้น่าจะดีกว่าการมานั่งโทษกันมั๊ย

3.ไม่ต้องเร่งรัดการขอโทษ

ถ้าอยากได้ การขอโทษ และการให้อภัย อย่างแท้จริง จริงใจ ก็ไม่ควรต้องไปเร่งรัด อะไรที่มันเป็นเรื่องของความรู้สึก มันกะเกณฑ์เวลาไม่ได้แน่นอน ให้เวลาทุกฝ่าย ได้คิดทบทวน และตกตะกอนความคิด วันนึงเมื่อความรู้สึกพร้อม คุณก็จะได้รับคำขอโทษนั้นเอง ถ้าไปบังคับ คาดคั้นเอา ก็อาจจะได้แค่ คำขอโทษ ที่ออกจากปาก ไม่ใช่ จากหัวใจ ซึ่งนั่นคงไม่ใช่ สิ่งที่คุณต้องการจริงๆหรอก ใช่มั๊ยหล่ะ ดังนั้น ถ้าอยากได้อะไรที่มาจากใจ ก็ให้เวลาหน่อย