Que hacer cuando tu pareja te ignora: 10 motivos y como actuar

Todos lo hemos vivido. 

Te quedas en casa, acurrucada en el sofá viendo Netflix, preguntándote qué estará haciendo él exactamente. Sintiendo nervios cada vez que sube un nuevo story y con miedo de ver qué hay detrás. 

Chequeando la pantalla del móvil cada 30 segundos con la esperanza de recibir un mensaje.

Sentirte ignorada por tu novio es de las sensaciones más desagradables que podemos tener en una relación.

Lo más normal es que te sientas herida, o pienses que no le importas lo suficiente. Y las sensaciones son más intensas si él de verdad te importa.

No puedes evitar pensar: supuestamente me quiere, dice que está conmigo, pero ¿le interesará alguien más?

Un novio que te ignora es una de las cosas más difíciles de afrontar en cualquier relación. 

Al menos si se enoja o discuten puedes saber lo que está pasando. Pero el vacío, la incertidumbre, el no saber, creo que es lo peor.

Cuando decidimos involucrarnos en una relación, le damos al posibilidad al otro de herirnos, si decide terminar con nosotros o actua de alguna manera que nos hace daño. 

La intimidad crea vulnerabilidad y aumentan las chances de sentir emociones negativas. Entonces hay personas que eligen evitarlo. Es posible que no hayan aprendido a gestionar esas emociones tan fuertes y entonces crean una coraza.  

Pero debes saber que hay muchas razones por las que tu novio puede ignorarte, y no todas son señales de alerta para tu relación.

Hay tantas realidades como personas y así muchas razones por las que tu novio en este momento no se esté comunicando. 

Aquí va la lista de las 10 razones principales por las que te ignora y lo que puedes hacer al respecto.

1) Odia hablar por teléfono

Por experiencia te digo que la mayoría de los hombres no usarán el teléfono cuando haya otra forma de comunicarse.

Estoy segura que hasta algunos hombres preferirían hacer una fogata y enviar señales de humo que siquiera contemplar hacer una llamada telefónica.

Realmente, no puedo enfatizar esto lo suficiente. Algunos hombres odian absolutamente el teléfono. 

Puede ser la persona más habladora del mundo sentado a tu lado en el sofá, pero ponle un teléfono en la mano y se quedará mudo de pronto, como un monje budista.

Esto es mucho más común de lo que te imaginas.

Piensa en las conversaciones que tú tienes con amigas o con tu madre por teléfono. Seguramente hablas de tu día y lo que está sucediendo en tu vida.

Ahora, detente por un momento e intenta recordar la última vez que escuchaste a tu novio hacer una llamada telefónica. Lo más probable es que haya durado menos de 30 segundos y se haya centrado en detalles muy específicos. 

Algo así como:

“Ey amigo, ¿qué tal? bien. ¿Salen unas cañas? ¿Sí? ¿A qué hora? Hasta entonces!”

Lo que puedes hacer: Entender y aceptar sus diferencias

Coloca un recordatorio en tu habitación: «Los hombres y los teléfonos no se mezclan».

Las mujeres ven las llamadas telefónicas como una forma de compartir información sobre cómo se sienten. 

Para los hombres es sólo el intercambio más básico, y de la mínima cantidad de información, que se necesita para tener una vida funcional.

Básicamente, si no te ha llamado por teléfono, es muy probable que en realidad no llame a nadie.

Si lo deseas puedes enviarle un mensaje de texto o, mejor aún, espera a verlo.

Seguramente cuando le preguntes por qué ignoraba tus llamadas, parecerá desconcertado.

2) Quiere estar solo

Todos tenemos días en los que nos sentimos cansados ​​de la gente. Donde lo más atractivo que podemos imaginar es una puerta cerrada, cortinas cerradas y un poco de paz y tranquilidad.

Estar con gente constantemente puede ser agotador, especialmente si se tiene un trabajo que nos obliga a ser sociables todo el día.

Y que él pueda estar cómodo en su propia compañía es en realidad una gran señal.

Demuestra que es un adulto, que se siente feliz con quien es y es lo suficientemente seguro como para no pasar todas las noches volviéndote loca. 

Todos queremos estar solos a veces. Si está constantemente rodeado de otras personas, necesitará tomarse un tiempo para recargar las baterías y tener un poco de tiempo para sí.

Te recomiendo el libro de John Gray, los hombres son de Marte y las mujeres son de Venus para entender cuando un hombre necesita ir a su «cueva.»

Encontrarás las diferencias que menciona muy interesantes. 

Además estar solo no es señal de una persona triste o deprimida. De hecho, más recientemente, los científicos están reconociendo el verdadero valor de la soledad. 

El tiempo a solas es saludable en muchos sentidos: te permite ser creativo, relajarte y desarrollar mucho tu percepción propia.

Lo que puedes hacer: Darle su espacio sin ignorarlo

Cuando las personas necesitan espacio, lo mejor que puede hacer es permitirles tenerlo.

Se trata de reconocer sus necesidades en lugar de pensar en las tuyas.

El valorará esto y su relación será mucho mejor.

Si él está necesitando su espacio, quizás tú debas hacer lo mismo. Aprovecha a conectar contigo misma.

De esa manera, cuando él esté listo para volver a verte, ambos se sentirán recargados y listos para disfrutar juntos.

Es importante que no repliques su comportamiento simplemente ignorándolo también. Eso sólo sostendría una dinámica que los alejará aun más.

3) Se hace el interesante

Los hombres pueden evadirte.

Todos conocemos el estilo: un hombre que parece inalcanzable, tiene un aspecto solitario y lejano en su personalidad. Y de alguna manera creemos que seremos la única persona que podrá conquistarlo.

Sabes que es muy atractivo … pero al mismo tiempo frustrante.

Estos hombres han sido parte de nuestras fantasías románticas durante generaciones. Si has visto orgullo y prejuicio, piensa en el Sr. Darcy.

Vemos un gran potencial de intimidad y conexión, pero siempre permanecen tentadoramente fuera de nuestro alcance.

Lo importante que debes saber sobre los novios evasivos es que, si bien pueden parecerle al mundo como seguros y distantes, en el fondo tienen miedo. 

Tal vez hayan sido lastimados en el pasado y hayan desarrollado un escudo para evitar que los lastimen nuevamente.

Si tu novio es así, recuerda que está poniendo barreras no porque no le importes. 

Es porque exponerse  y ser vulnerable le incomoda.

Tal vez también necesites preguntarte por qué has elegido a un hombre que pone barreras a la intimidad. 

¿Acercarte demasiado a alguien es algo que también te asusta?

Lo que puedes hacer: Déjarle saber lo que significa para ti

Debes ver cuales son las razones de ese comportamiento, no sólo la forma de actuar en sí. 

Y una de las razones a menudo es que los hombres del mundo moderno no siempre tienen claro su rol en tu vida.

Aquí hay algo interesante que proponen los investigadores modernos.

Científicos y psicólogos han estado hablando sobre una nueva teoría en psicología de las relaciones llamada instinto del héroe.

Lo que básicamente significa, es que los hombres tienen un deseo profundamente arraigado en su ADN de dar un paso al frente por la mujer en su vida y protegerla. 

Necesitan sentir que le ofrecen algo que ningún otro hombre puede darles.

Sé que suena un poco anticuado. Las mujeres hoy en día pueden cuidarse a sí mismas. No necesitan un héroe en sus vidas.

Pero si bien es posible que tú no necesites un héroe, los hombres sí que tienen una necesidad profunda de sentirse como uno.

Lo interesante es que la mujer puede activar este instinto en él. 

Hay frases que puedes decir, mensajes de texto que puedes enviar y pequeñas peticiones que puedes hacerle para que se sienta como el héroe de tu vida.

Y cuando se activa su instinto de héroe, es mucho más probable que un hombre se comprometa a tener una relación profunda, apasionada y duradera.

4) Está enojado contigo

De acuerdo, no tiene sentido ignorar este punto. Tal vez lo que te preocupa sea cierto. Tu novio está enojado contigo.

Enfadar a nuestros novios a veces es parte de cualquier relación. 

Es totalmente irreal pensar que puedes estar en una relación de largo plazo con alguien y que nunca tengan diferencias.

Recuerda, aunque él no este hablando contigo, claramente está tratando de comunicarte algo. 

Sólo que está usando el silencio para hacerlo.

Sin embargo, el problema con que él te ignore es que no eres una lectora de mentes. 

Así que en algún momento, ustedes dos tendrán que comunicarse con palabras reales para comprender y resolver el problema.

Esperemos que, una vez que haya reflexionado por un rato, pase del trato silencioso a formas de comunicación más directas, para que ustedes puedan resolver sus diferencias en pareja.

Quizás, si utilizas el tiempo para pensar por ti misma, podrás descifrar las razones de su enfado.

Es un poco como perder las llaves del coche. ¿Puedes caminar hacia atrás a través de tu día para tratar de recordar dónde las viste por última vez?

Intenta lo mismo con tu novio. ¿Pasó algo la última vez que se vieron? ¿Te has comportado mal con él o te burlaste de algo que piensas que es una tontería, pero que es importante para él? ¿Intentaste forzar una conversación que simplemente no quería tener?

Lo que puedes hacer: Evitar los juegos y háblar claramente

Recuerda que comprender su enojo no es lo mismo que aceptarlo.

Esto se trata de buscar entender, no de hacerte cargo o asumir la responsabilidad de su enojo. 

Tu novio necesita ser dueño de su propia ira; es posible que tú la hayas desencadenado, pero el enojo le pertenece a él, no a ti.

Cambiar tu forma de pensar y actuar en respuesta a su enojo, o para evitar que se enoje en el futuro, no es la respuesta. Eso se acercaría mucho a ser manipulada.

El podría querer usar su ira como arma, pero depende de ti si esa arma funciona o no.

Si ese es el caso, no te quedes sentada, sé abierta, honesta y directa. Evita los juegos mentales, no caigas en dinámicas desgastantes. 

Envíele un mensaje de texto. Incluso si no está hablando contigo, puedes apostar lo que quieras a que lo leerá. 

Dile que quieres entender lo que está pasando. Explícale cómo te hace sentir que te ignore. Evita el lenguaje enojado o emotivo, simplemente exprésate con calma, claridad y tranquilidad.

Si todo eso no funciona, entonces quizás deberías dejar de intentarlo. La vida es demasiado corta para un sinfín de juegos de adivinanzas para intentar averiguar por qué te rechaza de esa manera.

5) Está dolido por algo que has hecho

Como ya hemos dicho, las relaciones involucran un sinfín de variables y emociones y no son algo simple de llevar adelante.

Y tanto tú como él tienen una forma de ser que es única. Sienten, se comportan, piensan y actúan de formas diferentes. 

Por lo tanto cabe la posibilidad que algo en tu comportamiento lo haya herido, y puede que por eso haya decidido dejar de hablarte. 

Lo que puedes hacer: Asumir tu parte de responsabilidad

Es muy importante en una relación dejar de echar culpas fuera.  

Si queremos que algo cambie debemos hacernos responsables de nuestra parte también. 

Reconocer nuestros errores y dejar el ego de lado es una parte clave para una relación sana. 

¿Pregúntate qué prefieres, tener razón o ser feliz? 

Sé autocrítica y reconoce tus fallas, eso hará que se relacionen más honestamente y que él pueda abrirse contigo también. 

6) Hay otras cosas sucediendo en su vida

Siéntate. Toma una inhalación profunda. 

Prepárate para esto:

Puede que esto no tenga nada que ver contigo. Ahí lo tienes. ¿Cómo se sintió eso? ¿Sorprendente?

Sé que es difícil de imaginar, pero quizás las cosas con las que está lidiando o pensando no estén relacionadas contigo. 

Podría tener problemas en el trabajo o tener un problema en su familia que requiera tiempo a solas para pensar.

A todos nos gusta imaginar que somos el centro del universo de nuestra pareja, pero él tiene todo un mundo de cosas que no tienen nada que ver contigo. 

A veces, esto implicará cosas que incluso te parecerán triviales o tontas.

Recuerdo una amiga que salía con un chico que se ponía de mal humor cada vez que su equipo de fútbol perdía un partido.

Al principio, trató de animarlo o de explicarle por qué no era gran cosa. 

Sin embargo, después de un tiempo, se dio cuenta de que, aunque le parecía una tontería, era claramente importante para él. 

Ella simplemente dejó que él lo viviera a su modo, sabiendo que al día siguiente sería su chico encantador y divertido de siempre.

Por supuesto, las cosas con las que está lidiando tu novio pueden ser más serias que un partido de fútbol perdido. 

Algunas personas, lo primero que desearían hacer al lidiar con algo así es hablar con su pareja. 

Pero muchos, por lo contrario, necesitan tiempo para pensar, su espacio para entender lo que sienten por sí mismos antes de compartirlo con otros. Quizás él sea una de esas personas.

Lo que puedes hacer: Ponerte en su lugar

Antes que nada, no saques conclusiones apresuradas. 

Lo único que puedes hacer es dejarle saber que estás allí para cuando él esté listo para hablar. 

Da un paso al costado y espera hasta que haya procesado todo lo que necesita.

Siempre es buena idea ponernos en los zapatos del otro para entender por lo que está pasando y dejar de juzgar sus actitudes. 

Intenta ver las cosas desde su perspectiva, pero no te obsesiones si no logras entenderlo. Tarde o temprano te contará lo que está pasando. 

7) Te está engañando

Sé que este es probablemente un punto que no querrás ni siquiera considerar, pero tiene que estar en la lista.

El engaño no surge de la nada. Si él te está engañando, es muy probable que hayas visto algunas de las señales. 

Muchas veces no queremos aceptar lo que sucede y por eso ignoramos actitudes evidentes.

Pero, si estás preocupada por esta posibilidad, seguramente haya alguna parte de tu cerebro que ya piense que él podría estar con alguien más.

Lo que puedes hacer: No te apresures a sacar conclusiones, comunícate con él

Debes observar su comportamiento como un todo y no solo en una parte. 

¿Te ha engañado antes (y si es así, pregúntate seriamente por qué demonios estás todavía con él)? 

¿Ha estado actuando misteriosamente, revisando su teléfono y manteniéndolo en silencio cuándo están juntos?

No saques conclusiones precipitadas.

Como ocurre con la mayoría de las cosas en la vida, la mejor estrategia es ser honesta, abierta y directa. No lo acuses enojada, sólo dile que estás preocupada y explícale cómo te sientes.

8) No se siente esencial

Si tu novio te está ignorando, simplemente tienes que profundizar un poco más y comprender su mente.

¿Qué lo impulsa como hombre? ¿Qué quiere él de una relación?

Podrías pensar que los hombres sólo se preocupan por el dinero, el sexo, la comida, los deportes y el poder.

Todas esas cosas son importantes en cierta medida. Pero creo que hay una verdad más profunda que pocas mujeres conocen. 

La verdad es que esas cosas le importan menos que la forma en la que lo haces sentir consigo mismo.

Por encima de todo, los hombres quieren sentirse esenciales para la mujer en su vida.

Esto no significa que tengas que estar pendiente de él las 24 horas. 

Significa es que necesitas hacerle sentir que te está proporcionando algo que tú necesitas y que ningún otro hombre puede darte.

En otras palabras, necesita sentirse como tu héroe.

Mencioné el instinto de héroe arriba. Es un concepto nuevo y fascinante en psicología de las relaciones que está generando mucho revuelo en las redes sociales actualmente.

El instinto de héroe es el impulso interior de un hombre que necesita vivir una vida con sentido, contribuir a quienes le importan y  ganarse el respeto de quienes lo rodean.

Quieren proteger a su mujer, tratarla bien y ganarse su amor a cambio.

Lo que puedes hacer: Invertir en la pareja

El quiere sentirse tu héroe. Y si quieres que tu relación tenga éxito, lo dejarás.

Tienes que aprender sobre la psicología masculina ya que los hombres y mujeres percibimos el amor de manera muy diferente. 

¿Y puede que pienses, cómo hago para aprender rápido algo tan complejo? Pues, apoyándote en las personas que ya han transitado el camino. 

Noelia Sandoval, reconocida autoridad en relaciones de pareja y psicología masculina, tras muchos años de estudio, ha desarrollado un método en el cual trabaja sobre las fibras más sensibles de la psicología masculina. 

Ella dio en la tecla de qué es lo hace que un hombre decida comprometerse con una mujer y no tenga ojos para nadie más. Si sientes que se ha apagado la chispa entre ustedes Noelia tiene las claves para volver a encenderla. 

Noelia comparte todo su conocimiento y herramientas en su libro “Derrítelo de amor” donde describe el paso a paso para conquistar (o en tu caso re-conquistar) a un hombre y crear una relación sana y duradera. 

Si quieres saber más sobre esta GUIA para enamorar a ese hombre que tanto te importa, te comparto el acceso a más información AQUI. 

En lugar de presentar ideas utópicas sobre el amor, ella ha encontrado el origen biológico y psicológico para explicar el enamoramiento. 

Si quieres saber cómo estimular los factores de enamoramiento de tu chico, y asegurarte su amor por ti, no puedes dejar de echar un vistazo a sus teorías. 

9) Lo agobias

A todos nos gusta creer que somos un rayo de luz que ilumina la vida quienes nos rodean. Una especie de mix entre el canto de Blancanieves con los pájaros del bosque y Pollyanna.

Pero somos mucho más complejos que un cuento de hadas. Vamos, que ya lo sabes.

A veces estamos divertidas y felices. Pero otras estamos calladas y tristes.

Y esto es tan real para ti como para él. 

Los cambios de humor son un hecho y debemos aprender a surfear las olas del ánimo en pareja. 

Lo que puedes hacer: Analiza tu energía y tu comportamiento

Aquí hay algo muy simple que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar:

Revisa cada conversación que hayas tenido con él en tu móvil. ¿Cómo empiezan? ¿Con un reclamo o una queja?

Ser negativa en tu comunicación es mucho más común de lo que imaginas. 

Cuando le he pedido a otras personas que revisen sus conversaciones pasadas, a menudo se han sorprendido con lo que han encontrado.

Es perfectamente natural que tu relación sea un lugar donde vuelques sin querer todo lo que te sucede en el día a día.

Sin embargo, si la queja se ha vuelto tu deporte favorito, no te sorprendas si él decide silenciar su teléfono durante unas horas.

Es difícil estar cerca de la negatividad. Piensa si tu disfrutarías compartir con alguien así. 

Comienza a pensar en hablar conscientemente sobre cosas positivas, o hacerle preguntas abiertas como «¿Qué fue lo mejor que te pasó hoy?”

10) Está considerando terminar la relación 

Si tu novio está pensando en romper, entonces no tendrá ganas de coger el teléfono y tener esa conversación contigo.

Los hombres tienden a evitar las conversaciones difíciles. A veces es más fácil enterrar la cabeza en la arena y fingir que no hay nada de qué hablar.

Tal vez incluso piense que si te trata mal y te ignora, tú tomarás la decisión por él y le facilitaras las cosas.

De nuevo, ¿ha actuado así antes? ¿Evitó decirte algo importante porque estaba asustado o nervioso por cómo podrías responder?

La realidad es que las relaciones se terminan a veces. Es algo triste, pero hay relaciones que es mejor que lleguen al final.

Si estás con un chico que está demasiado asustado para tener una conversación honesta contigo, entonces probablemente no sea el indicado para ti.

Lo que puedes hacer: Priorízarte, reconecta contigo misma

Céntrate en ti y deja de luchar contra la corriente. 

A veces el hecho de sentir que perdemos el interés del otro nos hace obsesionarnos y perdemos de vista nuestras propias emociones y necesidades. 

Tal vez tengas claro que él ya no es la persona para ti, pero sólo te estás enfocando en su rechazo. Tu autoestima puede resentirse y lo entiendo. Es triste.

Pero recuerda que eras feliz también antes de conocerlo. Es cuestión de que logres reencontrarte con tu felicidad interior y avances. Tú eres la única responsable de tu felicidad y tu dolor. 

Y si sientes que están muy cerca de convertirse en ex, también puedes recurrir a los expertos en este tema. 

Uno de los momentos más difíciles en la vida es cuando se transita el camino hacia la ruptura, de pronto sientes que la otra persona ya no quiere continuar. Aunque no lo hayan hablado aún.

En ese momento todo parece derrumbarse. Y mientras más intentas arreglar las cosas, más te alejas de él. 

Samantha Sanderson desarrolló un método que hace que todo vuelva a la normalidad. Este método hace que tu pareja vuelva a verte con los mismos ojos que al principio y quede convencido de que TÚ eres la mujer a la cual él pertenece. 

Si quieres volver a encender la chispa que solía haber entre ustedes mira este video para conocer los secretos y técnicas que harán que creen un nuevo vínculo mucho más fuerte y profundo.

No volverán a tener la misma relación que antes, sino una mucho más comprometida y feliz. 

Mi novio pasa de mi ¿qué debo hacer ahora?

Si has leído toda la lista y has marcado uno por uno los puntos como una tarjeta de bingo. 

Lamento decirte que es posible que haya un problema serio en tu relación.

No es fácil lidiar con ser ignorado. Pero quiero que recuerdes una cosa, que se trata de cómo se siente el otro y cómo decide comportarse, no de ti.

El mejor consejo que puedo darte es que intentes enfocarte en ti misma y en las cosas que puedes hacer en tu vida en lugar de tratar de manejar cómo se siente el otro. 

Si él quiere espacio para pensar, utiliza ese tiempo de manera productiva en lugar de gastarlo comiéndote la cabeza: lee un libro o sal a correr, disfruta con amigas o simplemente del aire libre.

Cuando sea el momento de tener una conversación, sé abierta, honesta y directa. 

El hecho de que él juegue no significa que tú tengas que jugar también. 

Siempre debes respetarte y exigirle a él que lo haga también. Si él insiste en ignorarte, deja de buscarlo, es su decisión alejarse.

Cuanto antes dejes ir lo que no es para ti, antes llegara lo que sí es.