¿Qué hacer cuando el dejador quiere volver? 10 pasos

Cuando terminamos una relación sentimental, no queremos que nada nos distraiga de nuestro proceso de duelo. 

Lo cierto es que las rupturas son difíciles para ambos, y volver a empezar siempre requiere de mucho trabajo. 

Pero cuando tu ex pareja intenta volver, después de haberte dejado, es inevitable que no te revolucione, al menos un poco. 

Sin embargo, hay una serie de cosas que debes saber para manejar esta situación y para recordar quién eres en este instante. 

Porque la persona correcta para ti hoy, podría no haber sido correcta para ti en el pasado y viceversa.

Estas son las 10 cosas que necesitas saber sobre cómo lidiar con tu ex cuando quiere volver, después de haberte dejado

1) No reacciones: todo va a salir bien

Ver a un ex regresar puede despertar una tormenta de emociones dentro de ti.

En ese momento de revolución es importante que hagas todo lo posible para controlar tu mente y darte el espacio para pensar las cosas en calma.

El proceso de duelo es una experiencia difícil, y seguramente te sientas enojada o triste, o todo junto.

Él podría aún estar constantemente en tu mente, y probablemente el afecto que sentías por él no haya desaparecido.

Esto es porque la ruptura de tu relación con él, ha roto el equilibrio emocional que tenías antes.

Si él te manifiesta que quiere volver, en vez de reaccionar con furia o agresividad, sólo debes estar en guardia.

Él tiene derecho a demostrarte si realmente es una persona diferente de la que era antes. Está tratando de hacer lo mejor para sí mismo y para ti.

2) Haz un scanneo profundo de tus emociones

A veces, cuando una persona te deja, sientes como si algo se hubiera roto dentro tuyo.

Pero en otras es posible que no hayas sentido mucho, tal vez hasta te alivió que fuese él quien tomase la decisión.

Entonces, es importante que te centres en ti en este momento. Se honesta contigo misma y haz una revisión completa de tus emociones.

  • ¿Cómo estabas antes de la ruptura con tu pareja?
  • ¿Qué sentiste al escuchar que él quería separarse?
  • ¿Cómo viviste el duelo de la relación? ¿Lo has terminado?
  • ¿Sientes que estás mejor sóla o con él?

Entender tus emociones será clave a la hora de decidir si debes darle una oportunidad o no.

3) No tomes una decisión hasta que no te sientas bien contigo misma

Si él en verdad quiere regresar contigo te dará el tiempo que necesites. Entonces debes tomarlo.

Trabaja tu autoestima, empieza a cuidarte más, comienza a hacer cosas nuevas.

No hay nada más importante que ti misma en este momento.

Muchas veces estar en pareja hace que nos descuidemos un poco, entonces, esta es tu oportunidad de volver a encontrar tu mejor versión.

Recupera esa vida que tanto disfrutabas antes de estar con él.

Y si una vez que te sientas plena y feliz, aún quieres volver con él, entonces sabrás que es la decisión correcta.

4) Pregúntale por qué desea volver

Y no te conformes con una respuesta simplista del estilo: «Porque te quiero»

Tus emociones están en juego, entonces debes hacerlas valer.

Si realmente estas considerando volver con tu ex, antes deberías sentarte con él a tener una charla profunda y sincera.

Pídele que sea honesto contigo y te cuente las emociones y situaciones que le hicieron desear separarse.

Pregúntale qué es lo que ha cambiado y le hace desear volver. Así podrán entender si él realmente te sigue queriendo de esa manera.

Entiende desde qué lugar lo está haciendo, crees que realmente siente que se equivocó y que pueden cambias las cosas? ¿O tal vez se siente solo y quiere volver a lo conocido y cómodo? Lo sé, no será fácil, pero hay que tener charlas incómodas para que las cosas funcionen luego.

Dos cosas podrían pasar:

  • Qué entiendan sus diferencias, sientan que el amor entre ustedes es mayor y puedan empezar a trabajar en una nueva relación
  • Que ambos se den cuenta que se quieren, pero lo mejor es continuar sus caminos por separado

5) Analicen los motivos de la separación

Toda relación está compuesta de 3 partes, tú, él y «la pareja».

Entonces, después de haber reflexionado sobre cómo te sientes tú y el lugar en el que él se encuentra, es hora de revisar la relación como tal.

Lo cierto es que seguramente hubo una buena razón por la cual terminaron en primer lugar.

Es cierto que él pudo ser quién diera el paso, pero nunca no es algo unilateral, siempre son dos los involucrados.

Tal vez fue una falta de confianza, tal vez la relación se estancó, tal vez tu pareja no sabía qué hacer. Pudo haber engaño o traición.

Siempre es mejor profundizar en los motivos de una ruptura antes de tomar una decisión.

Evalúa si es algo que realmente puedan superar y transformar.

Sólo si estás segura de ello habrá oportunidad para la relación.

6) Decide si quieres darle una nueva oportunidad a la relación o no

Ahora, con un panorama claro de tus emociones, las de tu ex, los problemas que ocasionaron la ruptura y las intenciones de cada uno, debes decidir lo que realmente quieres hacer.

Este paso sirve para que te comprometas con lo que tú estás eligiendo y te sientes responsable y en poder de la situación.

Si eliges volver implica un compromiso de tu parte y que harás lo que esté en tus manos para que puedan reinventarse y ser feliz juntos.

Si eliges dejarlo ir no puedes culpar a nadie, sabes que era lo correcto al final de cuentas.

Y si después de todo aún no estás segura de si quieres o no volver con tu ex, entonces es probable que lo mejor sea dejarlo ir.

7) Si decides volver: re-invéntense

Si has llegado hasta aquí y sientes que lo correcto es estar juntos entonces, ¡adelante!

Pero no puedes esperar que todo fluya y funcione perfecto si nada cambia.

Volver y hacer las mismas cosas llevará al mismo resultado, el final de la relación.

Deben comprometerse verdaderamente con crear esa relación ideal para ambos, donde se sientan gusto, compartan, puedan ser ustedes mismos y disfruten.

Necesitan cambiar y aumentar su compromiso con el cambio. El cambio es lo que puede darle una nueva oportunidad a la relación.

Y un punto clave aquí y es que si alguien se sintió herido en la relación, tienen que ser verdaderamente capaces de dejar atrás el pasado. No hay posibilidades de reconciliación cuando se guardan rencores.

8) Asegúrense de que se establezca una comunicación sólida y efectiva

Hay 2 tipos de personas: las que pasan por alto la necesidad de hablarse y las que no. Para tener éxito, es necesario establecer una relación de confianza, explicar lo que ocurre, darse cuenta de los problemas y buscar soluciones. Y no sólo ahora sino establecerlo como un hábito dentro de la pareja.

Si no hay comunicación sólida, no hay relación, y si no hay relación, no hay oportunidad para la reconciliación.

Establecer una relación de confianza y entendimiento es muy importante y necesario para poder ser felices juntos.

9) Si decides seguir adelante, trabaja en ti misma

Separarse de alguien implica una gran necesidad de adaptación.

Dejas de tener al otro para compartir y hacer cosas juntos y de pronto te encuentras con muchos espacios vacíos.

Lo más importante, nuevamente, es que reconectes contigo misma.

No hay otra persona que te pueda hacer feliz más que tú misma.

Estar sola mucho tiempo me ha enseñado a adueñarme de las situaciones, de no culpar a otros por lo que sucede y realmente a conocerme y saber lo que quiero. Es una gran oportunidad.

Así que en lugar de sumergirte en la tristeza, comienza a ver las posibilidades que tienes frente a ti.

  • ¿Había cosas que no hacías y deseabas cuando estabas en pareja?
  • ¿Para qué actividades no tenías tiempo?
  • ¿Qué comidas evitabas porque no le gustaban a él?

Concédete esos deseos que evitabas al estar en pareja y verás que nada es malo por si sólo al final de cuentas. Eres tú quien decide que hacer con esta realidad.

10) Sin arrepentimientos

Sea cual sea la decisión que tomes debes adueñarte de ella y aceptarla, sin arrepentimientos, sin sentimientos de culpa.

Existen 4 leyes de la espiritualidad de la India, a las que siempre recurro cuando atravieso situaciones como estas.

Ellas enuncian:

  1. La persona que llega es la persona correcta. Implica que nadie llega por casualidad, cada persona que aparece en nuestro camino tiene algo para mostrarnos o enseñarnos.
  2. Lo que sucede es la única cosa que podría haber sucedido. Nada de lo que acontece podría haber sucedido de otra manera, una vez que tomas una decisión esa es la única posibilidad. No existe el: que hubiera pasado si..
  3. En cualquier momento en que comience es el momento correcto. La vida es perfecta y las cosas suceden sólo en el momento correcto, porque estás preparada o porque es el momento correcto para tu propia evolución.
  4. Cuando algo termina, termina. Hay ciclos que comienzan y terminan y esta instancia es cuando ya has aprendido lo que tenias que aprender. Es hora de seguir avanzando.

Volver con tu ex después de que estuvo con otra persona

Hay quien dice que esto no es una buena idea, salvo que los dos estén en la misma situación.

Pero es una decisión que al final deberás tomar desde tu corazón. Tal vez tu ex novio se apresuró en empezar otra relación y se dio cuenta de que no era la persona correcta, o simplemente tuvo una atracción fugaz y esto le recordó a cuanto te deseaba. 

Lo importante aquí es que tengas claro si puedes o no dejar atrás el hecho de que él haya estado con otra persona. Realmente sincerarte contigo misma y saber que es algo que no te perseguirá si vuelven a estar juntos.

Por otra parte si ha pasado mucho tiempo desde que rompieron es probable que ambos ya no sean la misma persona.

Tal vez el origen de sus diferencias sea algo que ya no existe en el presente y las cosas podrían cambiar mucho.

Siempre es buena idea darle tiempo a las cosas, volver a juntarse, tomar un café, ver si realmente conectan desde ese nivel íntimo y confiar en lo que te diga tu intuición.

¿Puedes ser amiga de tu ex?

Ya hemos acordado que las rupturas son un tema delicado. Cada persona tiene una forma diferente de procesar las cosas.

Lo cierto es que si una persona ha sido tu pareja, hubo sentimientos involucrados.

El amor existió y aunque las cosas no funcionaran como esperaban no puedes evitar sentir aprecio por esa persona.

Tal vez se llevaban muy bien pero eran incompatibles.

Es posible que hayan terminado en en buenos términos y te preguntes, ¿Deberíamos seguir siendo amigos?

Como imaginarás, aquí no hay una respuesta correcta. Sino más bien un depende…

Deberás evaluar cosas como:

  • Si fueron amigos antes de ser pareja
  • El tiempo que hace desde que se separaron
  • Si siguieron en contacto después de la ruptura
  • ¿Cómo te sientes cuando estás en contacto con él?
  • ¿Qué pasaría si él tiene pareja de nuevo y tú eres su amiga?

Todos estos puntos son claves a la hora de pensar si podrías estar junto a él en modo «amiga» y nada más.

En lo personal creo que es posible mantener una relación cordial con tu ex, pueden estar para el otro si necesita algo y saludarse de vez en cuando.

Pero lo cierto es que pasar del amor a la amistad es un camino sinuoso. Podría generar confusiones, y extender el dolor si alguno de los dos tiene esperanzas. La comunicación vuelve a entrar en juego, siempre que las cosas sean conversadas y claras todo se puede intentar. 

Y a la vez hay muchos casos de ex parejas que se encuentran a tomar un café de vez en cuando y disfrutan de su vínculo transformado.

Al final de cuentas tú eres la única que sabe, qué es lo mejor para ti. Haz tu trabajo interno y las respuestas estarán allí.