Porque mi ex tiene novia tan rapido: 6 cosas que debes saber

Escenario A: Rompiste con tu ex hace dos meses y estás en medio de recuperar tu vida. De repente, uno de tus amigos en común menciona que él está saliendo con alguien nuevo.

Escenario B: acabas de pasar por una ruptura hace una semana. Estás en la tercera temporada de Friends con tu enésimo helado. Tomas el celular y te desplazas por tu cuenta de Instagram. Y allí está tu ex, que acaba de publicar una foto con una cita nueva.

Puede ser solo una leve punzada en el pecho o puede parecer que el mundo se está acabando. De cualquier manera, está saliendo con alguien nuevo y duele.

Lo sé y es por eso que, a continuación, te contaré algunas cosas para que tengas en cuenta.

6 cosas importantes para recordar cuando tu ex sale con alguien nuevo

1) Hay una razón por la que se terminó su relación

Ahora que tu ex está con alguien nuevo, quizás se te cruce por la mente, si deberías intentar recuperarlo.

Podrías comenzar a planear diferentes formas de llamar nuevamente su atención. 

Publicar selfies con un atuendo que le robará un suspiro, o salir también con alguien nuevo para darle celos.

Pero antes de hacer todo lo posible para recuperar a tu ex, pregúntate si realmente quieres que vuelva.

Es perfectamente normal sentirse herido después de una ruptura. 

Incluso si tú has terminado con esa persona. 

También es normal sentirse herido, después de descubrir que está con alguien nuevo. 

Pero detente cuando empieces a sentir que quieres enviarle un mensaje de texto a las 3 de la mañana. 

Piensa que la relación ha terminado por una razón.

Para evitar la tentación de comunicarte con tu ex, concéntrate en por qué decidieron separarse. 

Y, lo más importante, ve la relación como lo que realmente fue.

Puede ser tentador mirar hacia atrás en tu relación con tus lentes color de rosa.

Si eso es lo que tienes en mente, tal vez estás persiguiendo una relación que podrías haber tenido.

Pero no te engañes con una fantasía. 

Jnnice Vilhauer, doctora. aconseja dejar ir la fantasía. Ella dice que después de romper, tendemos a olvidar quién era realmente la otra persona y, en cambio, soñamos con lo que podría haber sido.

Lo que sí existía era la relación con todas las razones para ponerle fin.

Una forma eficaz de deshacerse de esta ilusión, es dejar de ver sólo las cosas buenas de su relación.

Aunque pueda parecer duro, incluso podrías concentrarte en los aspectos negativos. 

Conectarse a todas las razones por las que la relación tuvo que terminar, puede ayudar a romper esa falsa ilusión.

2) Su nueva relación no tiene nada que ver contigo

Tu ex no tiene una nueva pareja mejorada. Debes recordar que su relación actual no tiene nada que ver contigo.

Su nueva relación es una cosa de «ellos». 

Si tu ex está actualmente con alguien nuevo, es probable que esté pensando en estar con esa persona. 

No está pensando en hacerte daño a ti. 

Puede ser sencillo meterte en un lugar oscuro de tu mente y concluir que eres el modelo «más viejo» de esa nueva pareja que tiene tu ex ahora.

Pero tienes que comprender qué más nuevo no significa automáticamente mejor.

Piensa mejor que tanto tú como él tienen ahora la oportunidad de seguir adelante con su relación. 

Esto es algo que debes aprovechar.

Otra cosa importante que debes recordar, es que incluso si también has cometido errores en la relación, él no necesariamente rompió contigo y encontró a alguien nuevo, debido a tus errores. 

Todo es una experiencia en esta vida y las causas y consecuencias tiene mil variantes.

Necesitas perdonarte a ti misma por los errores que cometiste, mientras estaban juntos. 

Esta es una experiencia de la que ambos aprendieron, incluso si su relación no duró para siempre.

Si sigues aferrándote a lo que hiciste mal en la relación, siempre pensarás que hay algo que anda mal contigo.

Una vez que te perdones a ti mismo por los errores que cometiste, puedes concentrarte en seguir adelante. Así encontrarás la verdadera felicidad que estás buscando.

3) No sabe estar solo

¿A cuántas personas le sucede, que después de estar un tiempo en pareja, les cuesta hallarse de nuevo solos?

Tienen miedo a la soledad. Se apresuran por emparejarse de nuevo con la primera o segunda oportunidad que se les cruza por el camino. 

Esta no es al final una buena decisión, ya que la verdadera razón de salir con alguien en esta situación no es amor. 

Es el miedo a estar solo. 

Probablemente tarde o temprano la relación se termine y vuelva a estar solo, obligándose a resolver esa soledad. 

Por eso no saques conclusiones demasiado pronto de porqué tu ex encontró el amor tan rápido. Quizás es algo pasajero, que le dejará una enseñanza.

Si tu entiendes esto y quieres estar realmente con alguien para que forme parte de tu vida por un largo tiempo, entonces no cometas el mismo error. 

Busca a esa persona especial que te hará feliz.

Además, aprovecha este tiempo a solas para hacer todo eso que habías dejado de lado por tu relación. 

Tal vez te faltaba tiempo y ahora es tu oportunidad. 

4) Él no «ganó»

No es sano desencadenar una sensación de competencia negativa entre ustedes dos, en la que ambos están tratando de superarse el uno al otro. 

La noción de que alguien tiene que ser el triunfador después de la ruptura, hace más daño que bien.

Lo que realmente se supone que debe suceder durante una ruptura es la aceptación, aprendizaje y seguir adelante.

El hecho de que haya encontrado a otra persona, no significa que automáticamente está mejor que tú.

Sentir que estás perdiendo en algo, solo hará que te resulte más difícil seguir adelante con la ruptura.

Concéntrate en estos pensamientos para evitar caer en una espiral. 

Esto puede hacerte llegar a un lugar en el que pierda el verdadero sentido de lo que está sucediendo.

5) Ya estaba enamorado de otra chica

Muchas veces sucede que una relación se termina, porque otra ya estaba comenzando.

Una relación no se termina de la noche a la mañana. Lleva un tiempo llegar a ese desenlace. 

Estar en una relación con alguien, más si ha sido por un tiempo largo, es algo significativo en nuestras vidas. 

No vamos a terminar con ella, a menos de que estemos lo más seguros posibles. 

En muchos casos, mientras estamos resolviendo si queremos continuar con una persona o no, conocemos a otra. 

No es que instantáneamente dejamos la relación en la que estamos y nos vamos corriendo con un desconocido. 

Por lo general, también nos lleva un tiempo conocer y decidirnos por esta nueva persona.

Si él se ha decidido por esta nueva chica, no quiere decir que tú tengas algo malo. 

Significa que ahora él cree que congenia mejor con esa persona. 

Tú, por otro lado, puedes entenderlo así y ser libre para comenzar un nuevo camino. 

En él encontrarás una nueva persona con quien empezar una nueva historia. 

Después de todo, estás buscando ser feliz y no lo lograrás con alguien que no se siente así a tu lado.

6) Él cree que así te olvidará antes

Este pensamiento es de lo más desacertado, ya que una ruptura implica un duelo que hay que transitar. 

Esto es, si la persona con la que estuviste fue realmente significativa para ti. 

De lo contrario, ya sabes que no has sido tan importante para él. 

Entonces tú no debes gastar más tu tiempo con una persona que no te considera, como te mereces.

Ten en cuenta que el estado de ánimo interno no siempre está en sintonía con las acciones externas. 

El hecho de que tu ex haya iniciado una nueva relación, no quiere decir tampoco que esté preparado para vivir esa nueva historia. 

Muchas veces, detrás de esa prisa, está la creencia de que superarás a tu antigua relación antes gracias a esa nueva fantasía. 

Esto es conocido como “relación de revancha”, que únicamente nace del impulso de querer tapar vacíos del alma y carencias afectivas.

¿Qué debo hacer para que no me afecte que mi antigua pareja tenga novia tan rápido?

Aquí te dejo 3 claves que te ayudaran a avanzar con tu vida y prepararte para todo lo maravilloso que te espera:

  1. Primero debes hacer tu duelo. Permítete sentir el dolor, sentirte herida. Pero ten cuidado de no hundirte en el pesar. Aprender de toda esta experiencia, para resurgir más fuerte de ello y así seguir adelante. 
  1. Luego debes cortar con todo lo relacionado a esta persona. Esto incluye hablar con él, mirar sus redes sociales o seguir en contacto con sus amigos y familia. De esta forma te será más fácil superarlo.
  1. A continuación, ocúpate de ti misma. Aprovecha este momento para hacer todo lo que siempre pospones o has dejado de lado por otros. 

Piensa que el hecho de que estés sola no durará para siempre. 

Encontrarás a otra persona y deberás ajustar, quizás, algunas cosas en tu vida. 

Por eso, sé libre de hacer todo lo que has deseado y disfrútalo al máximo. Este es el mejor momento para estar contigo misma.