Porque los hombres se alejan y luego regresan, 18 motivos y claves

¿Tu hombre se está alejando?

¿Te estás preguntando qué puedes hacer al respecto?

Entonces has llegado al artículo indicado. A continuación, te contaré, porqué los hombres se alejan y luego regresan.

Los hombres siempre se alejan por alguna razón y hay MUCHO que puedes hacer para revertir la situación y hacer que él quiera comprometerse contigo.

Aunque puedes sentir que no tienes el control y estás esperando a un chico que se ha alejado, en realidad puedes tener mucho poder en esta situación.

Sólo debes saber primero las 8 razones más comunes por las que los hombres toman distancia y luego las 10 cosas que puedes hacer para acercarlo de nuevo a ti.

¿Estás lista para descubrirlas?

El se está alejando, porque…

1) Está explorando sus intereses

En una relación sana, ambas partes disfrutan de algunos intereses de forma independiente.

A veces, los hombres se dejan llevar por algo que les apasiona y ponen todo lo demás en espera, mientras profundizan en esa pasión.

Entonces, es buena idea preguntarse si hay algún gran proyecto o evento que lo esté alejando.

Si es músico, ¿tal vez esté grabando un álbum con su banda?

Si le gustan los deportes, ¿tal vez esté siguiendo un gran campeonato en este momento?

Lo que sea en lo que esté metido, probablemente haya una buena razón por la que está distraído en este momento.

Cuando los hombres se alejan, debido a algo que los entusiasma mucho, es porque están totalmente absortos en ese interés.

No significa que te están ignorando activamente.

Es importante que tengas esto presente, antes de atribuírselo a otras razones.

De lo contrario, puede traerte preocupaciones innecesarias.

2) Hay algo importante que aún no has activado en él

La principal razón por la que los hombres se alejan es porque no obtienen lo que realmente necesitan de ti.

Existe algo que todo hombre necesita para comprometerse en una relación: experimentar un amor profundo y apasionado.

Por encima de todo, los hombres necesitan sentirse queridos, necesitados y esenciales para su compañera.

En otras palabras, necesitan sentirse tu héroe.

Y no un héroe de acción como Thor, sino un héroe cotidiano que te ofrece algo que ningún otro hombre puede ofrecer.

Hay un nuevo concepto en la psicología de las relaciones que está generando mucho revuelo en este momento.

Este concepto da en la clave de por qué los hombres se alejan de las mujeres.

Incluso cuando las cosas parecen ir bien.

Se llama instinto de héroe.

De acuerdo con el instinto del héroe, los hombres tienen un impulso biológico de vivir una vida llena de significado y de proveer a sus seres queridos.

Este impulso se amplifica en sus relaciones románticas.

Lo interesante de todo esto es que tú puedes activar el instinto de héroe en tu chico.

Hay palabras que puedes decir, frases que puedes usar y pequeñas peticiones que puedes hacer para desencadenar este instinto tan natural en él.

No suelo adoptar nuevos conceptos populares de psicología.

Pero, honestamente, esto sí puede ayudar a que tu chico se comprometa por completo en una relación contigo.

Creo que aprender sobre el instinto de héroe puede marcar la diferencia.

3) El quiere que las cosas vayan más lentas

¿Tu relación comenzó a un ritmo muy rápido y ahora notas que él se está alejando?

Entonces alejarse es su forma de pisar el freno.

«Me gustaría que nos lo tomemos con calma»

Una de las frases que escucharás de un chico que se siente abrumado por la velocidad de una relación.

Tal vez se sienta un poco sofocado.

Sin embargo, déjame decirte una cosa: esto a menudo no es culpa de la mujer.

Para que una relación se acelere, se necesitan dos personas.

Puede ser que él se dejara llevar tanto como tú en un principio.

Pero luego se dio cuenta de que la relación se iba convertido en algo más serio de lo que inicialmente esperaba o para lo que estaba preparado.

Como resultado, se está alejando para tratar de recuperar algo de su independencia y quiere que las cosas vayan más lentas.

Esto no significa que no le gustes. Pero puede que efectivamente quiera tomarse las cosas más tranquilo, antes de adentrarse en un gran compromiso.

Esto puede llegar a ser algo realmente bueno, para la estabilidad de una relación a largo plazo.

Según la profesora de ciencias psicológicas y cerebrales de la Universidad de Massachusetts Amherst, Susan Krauss Whitbourne:

Reducir la velocidad es un:

«proceso de evaluación de si una pareja logrará el largo plazo, que puede afectar la calidad de la relación, especialmente para las mujeres.»

Disminuir la velocidad, según Krauss, les da a ambos tiempo para reflexionar sobre el potencial de una relación a lo largo del tiempo.

Esto incluye los valores de vida, las metas, la compatibilidad y la intimidad emocional.

4) Se siente controlado

Esta razón es un poco más complicada que simplemente necesitar más espacio o hacer que la relación vaya más lenta.

El alejarse debido al control de otro ocurre cuando los hombres sienten que están perdiendo su poder y sentido de sí mismos.

  • ¿Planeas cosas para ustedes dos sin consultarlo con él primero?
  • ¿Le haces muchas preguntas sobre dónde ha estado y qué está haciendo de una manera exigente?
  • ¿Lo criticas con frecuencia?

Si sientes que esta podría ser la razón por la que tu pareja se está alejando, observa los signos de una relación controladora.

Sé honesta contigo misma al evaluar si alguno se aplica a ti.

Si él comienza a sentir que necesita responder a otra persona (en este caso a ti) como lo haría con sus padres o una figura de autoridad, es posible que esté retrocediendo para recuperar su autonomía e independencia.

5) Se siente presionado

Otra razón por la que los hombres se alejan es cuando su pareja tiene expectativas sobre la relación.

Y ellos no están totalmente seguros de querer lo mismo o dudan si las pueden cumplir.

Esto puede ser especialmente difícil para los hombres que solo hacen algo cuando están totalmente seguros que pueden.

¿Habéis hablado de dar un gran salto en la relación, como conocer a los padres del otro?

¿Empezaron a contemplar irse a vivir juntos o hacer un compromiso mayor?

¿Lo estás presionando para que haga más en su carrera de lo que él quiere hacer?

Si recientemente han estado hablando de cualquiera de estas cosas.

Puede haber sido de manera superficial, pero es posible que tu hombre se sienta empujado a algo para lo que no está del todo listo.

Incluso un comentario pasajero, que pensarías que no tiene importancia, puede ser una gran señal de alerta para un hombre, si no comparte las mismas expectativas.

Esto no significa necesariamente que quiera terminar la relación.

Pero es posible que se esté alejando, hasta que sienta que está listo para las mismas cosas que tú lo estás.

6) El está contemplando su próximo paso

También puede ser que tu chico esté pensando más seriamente en su relación.

Es posible que esté considerando, cómo sería comprometerse más en lo que están construyendo juntos.

Como dice Clayton Olson, coach de relaciones internacionales:

“Piénsalo de esta manera: la certeza prematura crea más incertidumbre. Estas palabras no son ciertas sólo en las relaciones, sino también en otras partes de la vida. ¿Te gustaría comprar una casa antes de estar realmente segura de que te gusta? ¿Firmarías un contrato con una empresa antes de estar realmente seguro de que quieres trabajar allí? ¿Te cortarías el pelo si no estuvieras realmente convencida del estilo? ¿Por qué las citas deberían ser diferentes?»

Un hombre que se detiene a contemplar la relación antes de tener una “certeza prematura”, como dice Olson, está siendo increíblemente pragmático y realista sobre el futuro de la relación.

Esto es algo realmente bueno.

7) Todavía está pensando en otra persona

¿Tu chico ha mencionado a alguna exnovia o antiguo enamoramiento últimamente, tal vez una o un par de veces?

Si es así, esta podría ser la razón por la que se está alejando.

Sin embargo, no te preocupes en seguida, es posible que aún le gustes y disfrute de tu compañía.

Pero si está mencionando a otra persona regularmente, atenta.

O una señal aún más obvia, pasando el rato con esa persona, es posible que no se haya olvidado aún de ella.

Idealmente, debería decírtelo de una vez, pero los hombres no siempre se comunican con claridad porque:

  1. Temen herir tus sentimientos.
  2. Quiere que sigas ahí, si las cosas no funcionan con la otra persona.

8) Está tratando de ganar el control

A veces, los hombres retroceden porque quieren controlar la relación.

Esto es diferente de las razones mencionadas anteriormente.

No se trata de que él trabaje con sus sentimientos y emociones, se trata de que él manipule tus emociones.

Algunos hombres hacen esto para mantener a una mujer a distancia, pero lo suficientemente cerca, como para que pueda volver a entrar en la relación cuando quiera.

Aunque es posible que ni siquiera sea plenamente consciente de lo que está haciendo.

Francamente, esta es una dinámica de relación poco saludable para ti.

Qué hacer cuando él se aleja:

Así que ahora vamos a echar un vistazo a lo que debes hacer cuando él se aleja de ti.

1) Hazlo sentir esencial

Los hombres y las mujeres somos diferentes y queremos, a veces, cosas diferentes de una relación.

Pero esto no es siempre así.

Si tu hombre se está alejando, entonces debes pensar en qué está impulsando su comportamiento.

¿Qué es lo que realmente quiere de una relación contigo?

Puedes pensar que para los hombres es importante el dinero, el sexo, la comida, los deportes y el poder.

Claro, todas esas cosas entran en juego a veces. Pero creo que hay una verdad más profunda, que pocas mujeres conocen.

En realidad, los hombres se sienten menos motivados por las cosas externas y más por cómo les haces sentir acerca de sí mismos.

Los hombres principalmente quieren sentirse esenciales para la mujer que está con ellos.

Esto no significa que lo abrumes con tu atención y seas pegajosa. Pero sí debes hacerle sentir, que te está proporcionando algo, que ningún otro hombre puede hacer.

2) Dale espacio

Si él se está alejando y está pidiendo espacio directa o indirectamente, dáselo.

En el clásico libro sobre relaciones “Los hombres son de Marte y las mujeres son de Venus”, John Gray explica que los hombres y las mujeres tienen dos reacciones diferentes ante el estrés.

Los hombres se retiran a sus «cuevas» para resolver los problemas por su cuenta y las mujeres quieren hablar sobre sus problemas.

Por lo tanto, es esencial comprender que alejarse es algo muy común y natural que hacen los hombres.

Lo mejor que puedes hacer, como compañera de apoyo, es darle a tu hombre algo de espacio cuando lo pida.

Cuanto antes se lo des, más rápido podrá resolver lo que sea que tenga en mente y más pronto volverá a tu lado.

3) Comunica tus sentimientos

Parte de tener una relación saludable es también poder comunicar sus sentimientos y necesidades.

Cuando tu chico se aleja, tú le has dado espacio durante unos días, y todavía no hay ningún cambio en su comportamiento, entonces es el momento de comunicarte con él.

Expresen sus sentimientos, para poder entender lo que les está sucediendo.

4) Sé clara y directa

Cuando comunicas tus sentimientos, debes ser clara y directa, mientras mantienes tu curiosidad.

Quizás sepas por qué se está alejando, pero mantener la mente abierta es esencial.

De esta forma tendrás una conversación significativa con él.

Hazle preguntas sencillas como …

  • Parece que necesitas más espacio en este momento. ¿Estás bien?
  • Parece que estás siendo más distante. ¿Puedes decirme por qué?
  • ¿Puedes decirme por qué ha sido difícil conectar contigo últimamente?

Y comunícate claramente con declaraciones como …

  • Cuando te alejas, me pregunto si todavía estás interesado en esta relación
  • Cuando no nos conectamos, me dejas dudando sobre nuestra relación o si tiene futuro

Ten en cuenta que estas declaraciones no están cargadas de emoción y no hacen suposiciones ni acusaciones sobre él.

Son simplemente declaraciones sobre la relación.

Son claras, directas, muestran curiosidad y comunican lo que sientes que sucede, sin juzgarlo.

5) Mantén la comunicación al mínimo

Una vez que le hayas comunicado claramente lo que para ti está sucediendo, déjalo pensar sobre ello.

Evita llamarlo o contactarlo para «que te tenga presente» o «ver cómo van las cosas”.

No le estarás dando el espacio que necesita para meditar sobre su relación.

Los hombres necesitan alejarse en estas situaciones.

De lo contrario, puede confundir la conversación importante que tuvieron con una charla trivial.

Y en realidad, tu idea era darle algo en lo que reflexionar.

6) No hagas nada

Voy a darte un ejemplo.

Conozco un caso de una chica que recién empezaba a salir con un chico.

El le enviaba mensajes de texto varias veces al día.

Un día se fue de viaje, una semana, con sus amigos y dejó de comunicarse con ella por completo.

Una vez que regresó de su viaje, ella le comunicó como la hacía sentir esta situación, pero su novio no la entendió.

Solo estaba pasando un buen rato con sus amigos y se preguntó por qué ella no podía entender eso.

¿Entonces qué hizo ella?

Ella, literalmente, no hizo nada y no se puso en contacto con él durante unos días.

Entonces el novio la llamó y envió varios mensajes de texto.

Entendió finalmente lo que se sentía estar del otro lado. Y se disculpó por no comprender cómo sus acciones la estaban afectando.

No estoy fomentando una confrontación pasivo-agresiva.

Lo que estoy proponiendo es, mostrarle las mismas acciones a tu pareja.

Dale un poco de perspectiva sobre cómo su comunicación, o la falta de ella, está afectando la relación.

Si le importas tomará nota.

7) Mide su inteligencia emocional

A veces, los hombres simplemente no son tan emocionalmente inteligentes, como se ilustra en el ejemplo anterior.

Según Psychology Today:

«La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de identificar y gestionar las propias emociones, así como las emociones de los demás.”

El nivel de inteligencia emocional de una persona a menudo afecta la calidad de las relaciones de esa persona.

En el ejemplo anterior, el novio desconocía por completo cómo su repentino cambio de comportamiento estaba afectando las emociones de su pareja.

La falta de inteligencia emocional no excusa un comportamiento.

Pero te permite saber si alguien es consciente de cómo sus acciones te afectan.

Y podrías ayudarlo a trabajar su inteligencia emocional.

En última instancia, debes decidir qué nivel de inteligencia emocional estás dispuesta a aceptar en una relación.

Y si sientes que tu pareja es alguien que tiene el potencial de mejorar ese aspecto, a medida que crece como persona.

8) Mira hacia dentro

Cuando una pareja se aleja de nosotros, puede ser doloroso sentir que no tenemos el control de la relación.

Miramos el reloj y el tiempo no pasa. Esperamos su llamado y puede hacerse insoportable la espera.

Es entonces que nos preguntamos: ¿qué podemos hacer?

Para mantén la calma, puedes aprovechar tú este tiempo para meditar también sobre si esta relación es la que deseas en tu vida.

Hazte preguntas como …

  • ¿Es esto un patrón y algo que se repite en nuestra relación?
  • ¿Esta persona muestra comprensión y empatía por cómo me afectan sus acciones?
  • ¿Esta persona sería una buena pareja a largo plazo?

Siempre recuerda que la elección de estar en una relación también es tuya.

9) Rodéate de buenas vibraciones

Otra cuestión dolorosa que puede suceder cuando una pareja se aleja, es que nos haga dudar de nosotros mismos.

Quizás te preguntes: ¿qué hice mal? o ¿hay algo mal conmigo?

No importa la razón por la que tu pareja se está alejando.

Lo importante que debes saber, es que, sin duda, eres una persona que puede ser amada profundamente por alguien.

La experta en relaciones Amy Sherman, M.A., LMHC recomienda lo siguiente cuando tu pareja se aleja:

“Cuídate a ti misma, por sobre todas las cosas, para asegurarte de mantener tu salud y bienestar. Ninguna relación vale la pena para interrumpir tu vida y comprometer tu integridad para poder mantener a alguien cerca. «

Pasa tiempo con esos amigos que siempre te hacen sentir feliz contigo misma.

Trátate a ti misma como alguien especial.

Lee un libro como: “Eres un crack: Cómo dejar de dudar de tu grandeza y empezar a vivir una vida maravillosa” por Jen Sincero.

Asegúrate de no dudar de tu valía y decide si el tipo de alejamiento que está haciendo tu chico funciona para ti.

10) Confía en tu intuición

Muchas veces, nuestro instinto nos dice algo, mucho antes de que nuestra mente haya llegado a la conclusión de la realidad de ciertas cosas.

¿Todavía sientes que hay mucho por vivir en su relación, a pesar de que tu pareja se está alejando? Confía en eso.

¿O sientes que la relación se está agotando y esta es otra situación que se suma a ello? Confía en eso.

A menudo sucede que analizamos una y otra vez todas las posibilidades y no llegamos a ningún lado.

Quizás es momento de probar otra cosa. No pienses. Escucha tu instinto. ¿Qué te está diciendo sobre esta relación?

Tu relación es como un campamento base

Scott M. Peck, autor del libro clásico “The Road Less Traveled”, tiene una cita muy reveladora en la que compara tener una relación exitosa con el montañismo:

«Si uno quiere escalar montañas, debe tener un buen campamento base, un lugar donde haya refugios y provisiones, donde uno pueda recibir alimento y descanso antes de aventurarse de nuevo a buscar otra cumbre.»

Y eso es lo que pasa con las relaciones: cada integrante tiene que escalar su propia montaña en la vida.

Su objetivo no es tener sus vidas tan entrelazadas que estén escalando exactamente la misma montaña.

El objetivo es que su relación sea el campamento base, donde ambos vayan a recargarse para escalar sus propias montañas.

Encuentra el equilibrio.

Ambos nutran el campamento base, es decir la relación, para que luego puedan hacer sus propias experiencias en el mundo.

Así habrán encontrado el equilibrio entre estar juntos para apoyarse mutuamente, y ser lo suficientemente independientes como para tener sus caminos únicos en la vida.

A veces, alejarse es un trampolín que debe atravesar una relación, para que terminen viviendo juntos la aventura de la vida.

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