Cuando un hombre tiene miedo a enamorarse se aleja: 6 motivos

¿Has notado algunas señales alarmantes de que tu hombre se está alejando de ti?

Tal vez de repente se ha vuelto mucho menos cariñoso. O puede que últimamente sea un poco una misión contactarlo, tal vez te ha dicho algo como «te mereces algo mejor».

Todo iba muy bien, por lo que no entiendes su comportamiento reciente.

Te estás empezando a preocupar y preguntándote «¿Por qué de repente está más frío?» y quizás lo más importante, «¿Por qué alguien que te ama se alejaría?»

Este artículo te ayudará a llegar al fondo de lo que realmente está sucediendo y qué hacer al respecto.

¿Por qué cuando un hombre tiene miedo a enamorarse se aleja? Las 6 principales razones

1) Tantos sentimientos lo han agobiado

Si bien la intimidad puede ser algo hermoso, también hace que muchos de nosotros comencemos a preocuparnos.

De hecho, según Psychology Today, alrededor del 17 % de los adultos en las culturas occidentales temen la intimidad y evitan la cercanía en las relaciones.

Si él es una de estas personas, es posible que te hayas acercado demasiado, él tiene miedo de lastimarse.

Cuando un hombre desarrolla sentimientos por alguien, pueden surgir muchas emociones conflictivas con las que quizás no sepa muy bien cómo lidiar.

Si él no sabe cómo manejar eso, alejarse puede ser su forma inconsciente (o consciente) de evitar esa incomodidad.

Suena contradictorio pensar que si nos importa o incluso amamos a alguien, nos distanciaríamos, pero los sentimientos pueden ser intimidantes.

Tal vez no estaba planeando que surgieran esas emociones fuertes por ti, y está bastante asustado.

Navegar por sentimientos nuevos e inesperados puede ser un campo minado. 

Incluso puede saber que te ama, pero se asusta ante la idea de perder el control.

2) Tiene miedo al compromiso

También podemos eliminar todos los estereotipos masculinos de manera agradable y temprana.

La imagen del hombre emocionalmente no disponible puede sonar a cliché, pero seamos sinceros, ciertamente existen, y con creces.

Tanto es así, que hay un término para este miedo, se llama filofobia. 

Pero, ¿cómo puede terminar saliendo o incluso en una relación si tiene una real fobia al compromiso? Después de todo, ¿no estaría esquivando activamente esas situaciones?

Bueno, sí y no.

El problema es que hay una gran diferencia entre querer una relación y estar preparado para una. 

Se ha demostrado que la disposición al compromiso es un factor importante en la tasa de éxito de una relación.

A muchos chicos les gusta la idea en teoría. Pero en el fondo, no están preparados para abrirse a lo que implica un compromiso con alguien.

Puede que no quiera estar solo, pero no está listo para una conexión más profunda. Probablemente se sentiría más cómodo con las conexiones superficiales.

Puede dar todas las señales correctas al principio de que está buscando algo serio. 

Pero cuando llega el momento, su estrategia de citas, no coincide con su verdadera predisposición para una relación.

En el proceso, se expone a sí mismo al fracaso ya ti al sufrimiento. Estos hombres no siempre son los más fáciles de detectar, ya que las señales de alerta de que no quiere una relación seria pueden aparecer más tarde.

Presta atención a si ha tenido una serie de vínculos a corto plazo, que siempre parecen terminar tan pronto las cosas se ponen serias. Si es así, tu chico podría tener un miedo irracional al compromiso.

3) Las cosas se están moviendo demasiado rápido

Claro que te ama, pero la charla casual sobre cómo llamarían a su primer hijo llegó demasiado pronto para él.

Todos tienen su propio y único ritmo en el que avanza una relación con el que se sienten cómodos.

Tú y tu chico pueden no estar del todo en la misma página. 

Tal vez tú estés lista para saltar al capítulo «felices para siempre», pero eso no significa que él lo esté.

No hay reglas sobre qué tan rápido o qué tan lento deben ir las cosas, pero debe funcionar para ambas partes.

Si tú estás planeando en silencio el día de su boda en tu cabeza, mientras él se pregunta en silencio cuándo mencionar el viaje con los chicos que tiene la intención de hacer, comenzarán a sentirse una desconexión entre ustedes.

Lo que tu ves como muestras de amor en tu relación, él puede sentir que son pegajosas y necesitadas.

Si comienza a sentirse sofocado o presionado por ti para avanzar más rápido de lo que está listo, podría comenzar a alejarse. 

Tómalo como una señal para disminuir tu intensidad y la velocidad a la que quieres ir.

El necesita más espacio, pero no significa que no te quiera.

Aquí tienes 26 señales en qué se nota un hombre enamorado, si quieres estar segura. 

4) Es inseguro

Todas esas historias terribles de citas que has escuchado, pueden hacerte pensar que todos los  hombres son unos mujeriegos. Pero muchas veces se trata de que intentan mostrar una imagen de “chico malo”.

Por cada hombre que piensa que es lo mejor que te podría pasar, hay otro que se pregunta en secreto si están a tu altura.

Si eres de esas que analizan mucho, podrás empatizar con lo que sucede en su mente. 

Si se siente inseguro acerca de tus sentimientos por él, es posible que también se sienta bastante ansioso. 

En este estado, puede ser difícil saber cómo comportarse.

Piensas que es increíble, pero él mismo no puede creer que lo veas así.

Incluso, si no le has dado motivos para cuestionar tus sentimientos, eso no impedirá necesariamente que su mente trabaje horas extras. 

Como lo dijo el psicoterapeuta Perpetua Neo a Business Insider:

«Nos manejamos por historias, y no sabemos qué tipo de suposiciones nos gobiernan hasta que nos detenemos y reflexionamos… En terapia llamamos a estas historias ‘creencias fundamentales’… pero yo digo que nos manejamos por historias. Podría ser la educación, podría ser una experiencia difícil, o un apego, que puede dar lugar a historias sobre nosotros, como ‘No soy lo suficientemente bueno’, ‘No soy digno’, ‘No soy amable’».

Si él piensa sin razón que no puede darte lo que necesitas, entonces sus propias inseguridades pueden ser las razones por las que se está distanciando.

5) No aprendió a estar en una relación

Saber cómo crear relaciones saludables no es algo natural para nosotros, es algo que aprendemos.

Para la mayoría de nosotros, las actitudes y comportamientos hacia el amor y la intimidad están fuertemente moldeadas por los primeros modelos de relación que vemos en la vida, generalmente dentro de nuestra familia.

Los estilos de apego son parte de la teoría del apego en psicología. 

Dicen que el desarrollo de un niño depende de su capacidad para formar una relación sólida con al menos uno de sus cuidadores (que para la mayoría de las personas es un padre).

La forma en que se educa a alguien y las experiencias que tiene, pueden conducir a comportamientos seguros o inseguros en las relaciones posteriores de la vida.

Las personas que evitan apegarse, a menudo parecen muy independientes, 

tanto física, como emocionalmente. Pero en realidad, están tratando de evitar acercarse demasiado a los demás.

Según Medical News Today, los adultos con un estilo de apego evasivo pueden:

  • Evitar la cercanía emocional en las relaciones
  • Sentir que sus parejas están siendo pegajosas cuando simplemente quieren acercarse emocionalmente
  • Alejarse y lidiar con situaciones difíciles solos
  • Reprimir emociones
  • Evitar quejarse, prefiriendo hacer insinuaciones de lo que está mal
  • Suprimir los recuerdos negativos
  • Retirarse o desconectarse de conversaciones o momentos desagradables
  • Sentir miedo al rechazo
  • Tener un fuerte sentido de independencia
  • Tener sentimientos de alta autoestima, mientras tienen una visión negativa de los demás
  • Estar demasiado centrados en sus propias necesidades y comodidad

6) Lo han herido en el pasado

La mayoría de nosotros tenemos historia, cuando entramos en una nueva relación. El viejo romance a menudo equivale al equipaje actual.

El rechazo, la angustia, el miedo y la tristeza no son algo que superemos de inmediato, cuando nos han lastimado en el pasado.

Incluso si hemos superado la relación, el recuerdo del dolor que nos causó, aún puede persistir en el futuro.

Haber tenido el corazón roto, puede hacer que actúe más precavido contigo. 

Si tu hombre siente que en el pasado se lanzó erróneamente de cabeza a una relación antes y sufrió las consecuencias, podría dudar más ahora.

Ser engañado por su pareja, o inclusive abandonado por alguien de quien estaba enamorado, son eventos que podrían haberlo dejado marcado. 

Si lo han dañado en el pasado, podría estar muy asustado de enamorarse y por eso se aleja.

Puede dudar hasta que se sienta seguro de que puede confiar en ti con todo su corazón.

¿Qué puedes hacer para que vuelva a ti?

Sé que ver a alguien que amas alejarse puede ser muy duro, pero si realmente quieres que regrese deberás actuar con inteligencia. 

Cuando tu pareja se aleja sin razón todo parece derrumbarse. Y tus esfuerzos pueden hacer que él se aleje aún más.

La coach en relaciones Samantha Sanderson ha creado un método a través del cual ayuda a mujeres a recuperar a sus parejas.

En él combina sus años de experiencia en el campo del amor y desarrolla técnicas inteligentes para activar los instintos inconscientes del hombre y que él desee volver contigo. 

Su método hace que él piense en ti y quede convencido de que tú eres la mujer a la cual pertenece.

Aquí te dejo el LINK a una corta presentación de este método que te sorprenderá.

Otras razones por las que un hombre se aleja de una mujer 

1) Está estresado, ocupado y preocupado

Antes de que tu mente se acelere a un millón de kilómetros por hora, intenta buscar algo de perspectiva. 

No siempre se trata de ti.

En las primeras etapas del romance, todos tendemos a obnubilarnos un poco. 

Sientes como si fueran las únicas dos personas en el mundo. 

Pero la vida real no funciona así. Y en algún momento, las presiones y demandas externas influyen en una relación.

Desde dramas familiares, preocupaciones financieras, períodos demandantes en el trabajo e incluso problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión. Hay innumerables tensiones diarias que enfrentan las personas.

Las mujeres y los hombres tenemos diferentes estilos de comunicación. 

Puede ser un estereotipo, pero a menudo los hombres no siempre son tan buenos para hablar sobre la presión a la que están sometidos y, en cambio, pueden ocultar las cosas.

Su alejamiento puede no tener nada que ver contigo y todo que ver con otras cosas en su vida sobre las que no se está abriendo contigo.

2) Están saliendo de la fase de luna de miel

Dependiendo de la intensidad de su relación y cuánto tiempo pasen juntos, la fase de luna de miel puede durar desde unos pocos meses, hasta un par de años.

Esos momentos sin esfuerzo que compartes al comienzo de un romance, (ya sabes, cuando puede parecer que tu pareja no hace nada malo y todo es mágico) no duran para siempre.

Esa es la etapa de cuento de hadas de una relación, donde la avalancha de hormonas que te hacen sentir bien tiñen todo con un brillo cálido y difuso.

La triste verdad es que, muchas parejas se separan, porque no saben cómo adaptarse cuando esa fase se termina.

Cuando el tiempo pasa, inevitablemente, la relación ya no se siente tan excitante y nueva. Parte de esa emoción inicial comienza a desvanecerse.

La buena noticia es que a medida que entras en el siguiente nivel de la relación, ésta trae niveles completamente nuevos de intimidad y complicidad.

Si no tienes experiencia en el amor o las relaciones, es posible que tu chico no esté preparado para los cambios que has comenzado a suceder. 

Él puede pensar que la pérdida de esa euforia inicial, significa que las cosas van mal, o que su relación se está estancando.

Algunos chicos no están preparados para el trabajo real que requieren las relaciones. Si crees que es tu caso, comienza a abrir la puerta de salida, en lugar de quedarte para esforzarte sin éxito.

3) Tiene dudas

El amor es una cosa complicada y multifacética. 

Puede que nos guste creer que «el amor es todo lo que necesitas», pero cuando se trata de hacer que una relación funcione, rara vez es así.

Él bien puede haberte amado y aún amarte de alguna manera, pero los sentimientos también cambian.

Alejarse podría ser su forma de prepararte a ti o a él mismo para el final de la relación.

No significa que todavía no tenga sentimientos fuertes por ti. Él podría tener algunas dudas o preocupaciones reales sobre su relación y cualquier posible futuro juntos.

Puede parecer insensible tratar de desconectarse, en lugar de hablar contigo sobre lo que está pasando. Pero actuar distante es un mecanismo de defensa fácil (si no cobarde) al que recurren muchos hombres.

Podría estar alejándose para darte a entender que no es feliz. Se siente culpable por la posible ruptura en el horizonte o ya ha comenzado a desconectarse emocionalmente.

4) Has cambiado

Existe la posibilidad de que no sea sólo tu hombre quien se comporta de manera diferente, ¿tú también has cambiado?

Las primeras etapas de las citas son casi como una entrevista de trabajo. Queremos dar una buena impresión, por lo que mostramos lo mejor de nosotros.

Mantenemos nuestros aspectos menos atractivos (que todos tenemos) un poco más en secreto.

Sucede mucho que tratemos de actuar de manera genial y relajada al principio. 

Por ejemplo, ¿alguna vez le has dicho a un chico que «no hay problema» que quiera reprogramar un encuentro, cuando en realidad te molesta?

En un esfuerzo por mostrarnos relajadas y evitar discordias, tendemos a mostrarnos mucho más comprensivos con nuestra pareja al principio. 

Pero a medida que nos acercamos y las cosas avanzan, nos volvemos más exigentes.

Esto es normal, y, a menos que seas demasiado exigente y demandante, es parte de una evolución natural de la relación.

De todas formas, es posible que a tu chico le resulte difícil adaptarse a estos cambios. 

Si siente que se le pides más de lo que está dispuesto a dar, es posible que retroceda.

¿Qué hacer cuando se está alejando, pero sientes que te ama?

1) No te apresures a sacar conclusiones, pregúntale qué está pasando

Las razones anteriores pueden haberte dado muchas ideas. Pero a menos que seas psíquica, nunca sabrás exactamente lo que está pasando en su cabeza.

En lugar de sacar tus propias conclusiones, es mejor hablar con él y ver si está pasando algo en este momento que tú no sepas.

De esa manera, le das la oportunidad de hablar contigo sobre cosas que podrían estar en su mente. Demuéstrale que estás ahí para apoyarlo.

Ni siquiera necesita ser una conversación seria y extensa. Un simple «¿está todo bien?» o “pareces un poco distraído recientemente, ¿está pasando algo?”, podría ser suficiente para alentarlo a abrirse.

2) Activa su instinto de héroe

Si aún no has oído hablar del instinto del héroe, entonces necesitas investigar al respecto. Es una teoría psicológica que es bastante acertada.

Dice que los hombres están biológicamente programados para querer sentirse esenciales, respetados y para sostener a la mujer que les importa. En resumen, quieren sentirse como tu héroe.

Cuando una mujer lo hace sentir así, lo enamora profundamente. Pero cuando ella no lo hace, él puede volverse retraído, desatento y poco comprometido.

Las formas de activar su instinto de héroe incluyen:

  • Pedir su ayuda
  • Apoyar sus metas y sueños
  • Hacerle saber que te hace feliz
  • Demostrar aprecio por lo que hace por ti

La mejor manera de comprender el instinto de héroe es ver este excelente video gratuito en inglés. Es 100% gratis y sin condiciones.

James Bauer, es el psicólogo de relaciones que descubrió por primera vez el instinto del héroe, ofrece una excelente introducción a este concepto transformador.

Una amiga que me dijo, después de un par de copas de vino, que este breve video cambió la forma en que actuaba en las citas con los hombres (me encantaría contarte qué más dijo, pero creo que la protegeré).

Aquí hay un link al video nuevamente.

3) No quieras “arreglarlo” y resolver todos sus problemas

Debes saber que no es tu exclusiva responsabilidad hacer que todo sea mejor entre ustedes. 

Si bien es posible que desees estar allí para él, es un hombre adulto y responsable de sí mismo.

Eso puede sonar duro, pero a la larga, las esperanzas de arreglar a alguien generalmente terminan en desilusión y corazones rotos.

Si notas que se está alejando por que necesita resolver cosas, la mejor estrategia puede ser darle algo de espacio y tiempo.

Eso no significa cortar el contacto, sino dejarle algo de espacio para descubrir qué está pasando. Si te ama, querrá estar contigo.

4) Céntrarte en ti misma

Si sientes que tu hombre se está retrayendo y quieres desesperadamente saber qué hacer para recuperarlo, es posible que termines fijándote siempre en él.

En realidad, esto puede empeorar las cosas en lugar de mejorarlas. 

Crea una energía desesperada que puede hacer que él se aleje aún más.

Pregúntate si quieres esperar a que él esté listo para comprometerse contigo. ¿No te mereces algo mejor realmente?

Construye tu propia autoestima. 

Rodéate de amigos, familiares y personas que te quieran. 

Haz cosas divertidas que disfrutes. Hazle ver todo lo que eres y lo que se perderá por no estar cerca.

Esto no es para tratar de ponerlo celoso, es para construir tu propia autoestima. 

Si quieres que regrese, nada es más atractivo que la confianza en uno mismo.