14 consejos cuando un hombre pierde interés en una mujer

Una relación de pareja puede cambiarte la vida. Alguien especial se presenta en tu vida y de repente comienzan un viaje maravilloso juntos. 

Pero todo ese sueño puede derrumbarse, cuando uno de los dos comienza a perder el interés y los sentimientos por el otro. 

Las razones pueden ser muchas. Lo cierto es, que si estás enamorada de tu pareja y percibes que algo está pasando (o dejando de pasar) puede ser algo desesperante. 

Pero no te preocupes, ¡hay algo que puedes hacer si sientes que tu relación se está desvaneciendo!

Aquí hay 14 recomendaciones cuando un hombre pierde el interés en una mujer

1) No ignores las señales de que tu relación se está desmoronando

Todo esto puede resultarte bastante difícil, pero es importante que reconozcas las señales de que tu relación está fallando.

Este debería ser tu primer paso para arreglar la relación. La conciencia de un problema ya es la mitad de la solución.

Aquí hay algunas cosas que debes considerar como alarmas:

  • Ya no estén pasando tiempo juntos como lo hacían antes
  • Es posible que lo sientas distante o desinteresado ​
  • Podrías estar pasando más tiempo sola que antes
  • Comienza a haber menos comunicación o intimidad entre ustedes dos
  • Puede que estén peleando más de lo habitual
  • Tal vez él esté encontrando razones para evitar pasar tiempo juntos

Todos estos son signos de que un hombre está perdiendo el interés en una mujer y de que hay un problema.

Así que no los ignores, en cambio, toma medidas antes de que sea demasiado tarde.

Si quieres salvar tu relación, entonces piensa en lo que quieres de la relación y qué hace falta cambiar para conseguirlo.

Y no pienses solo en lo que quieres para ti, piensa también en lo que quiere tu pareja. 

Por ejemplo: tal vez él desee más sensualidad e intimidad en al relación. Entonces puedes planear una cena romántica para sorprenderlo y proponer nuevas formas de generar esa intimidad y encuentros que seguramente tu también valoras.

2) Dale espacio y no estés tan pendiente y disponible

Una razón frecuente por la que los hombres se alejan, es por un exceso de atención y disponibilidad de su pareja. Él podría sentirse muy demandado, presionado y que pierde su libertad. 

Si él siente que adaptas toda tu vida en torno a él, esto no será nada bueno. 

Principalmente para ti, porque siempre deberías mantener tu individualidad y tus pasiones propias. 

A veces las relaciones comienzan tan apasionadamente que es como si ambos se fusionaran en uno. 

Esto podría ser peligroso, porque pasadas las primeras etapas, estar todo el tiempo junto al otro podría resultar abrumador y con el tiempo llevar al aburrimiento o saturación. 

Entonces es importante que no te obsesiones con él. 

No pasa nada si pasan varios días sin verse. Les dará la oportunidad de extrañarse y que sea aun más emocionante el reencuentro. 

Es importante no estar constantemente pendiente de él.

 Ocupa tu tiempo, haz las cosas que te gustan, trabaja en tus proyectos, haz deporte. 

Esa mujer apasionada e independiente es la que le atrae, así que no dejes que desaparezca. 

3) Da algunos pasos para mejorar el vínculo con tu pareja

La siguiente forma de recuperar el interés de tu hombre es dar lentamente algunos pasos para mejorar la relación.

No se trata de un problema que se resuelve de la noche a la mañana, sino que debes dar pequeños pasos. 

Al igual que el deterioro no sucede repentinamente, la recuperación también requiere de tiempo y paciencia. 

Por ejemplo: si sientes a tu pareja distante y desinteresado, entonces podrías organizar una cita nocturna para ustedes dos. Algo fuera de lo habitual y original que los estimule y divierta. 

Por lo tanto: comienza poco a poco y recuerda ser paciente, es un proceso que requiere tiempo.

4) Busca la manera de que ambos trabajen juntos

El paso más importante es encontrar una manera de trabajar juntos. Esto asegurará que su relación sea saludable y que ambos estén en la misma página.

Aquí tienes algunas maneras de conseguir esto:

  • Sé abierta acerca de tus sentimientos,
  • Muéstrate honesta acerca de tus necesidades,
  • No lo culpes y entiende que lo que le sucede a él no es tu culpa ni de él, 
  • Pregúntale las razones de su pérdida de interés,
  • Toma medidas para solucionar el problema. No caigas en el error de hablar de ello sin cesar y no hacer nada al respecto.

Si no pueden trabajar juntos, necesitarán encontrar a alguien que pueda ayudarlos.

Esto podría incluir a tus amigos o familiares, pero también es importante comunicarse con profesionales, si sientes que tu relación se está deteriorando.

Manténte enfocada en las cosas buenas de su relación y haz que él las vea también.

Lleve un registro de cómo va su relación y asegúrese de que ambos estén trabajando para lograr cambios positivos.

5) Trabaja tus inseguridades fuera de la relación

Así como la confianza y la independencia son realmente atractivas. Mostrarte insegura y dependiente de él generará exactamente lo contrario. 

Entiendo que puedas sentir dudas de vez en cuando. De seguro tienes muchas amigas o familiares con quienes hablar estas cosas. 

Si no te sientes bien contigo misma comienza a trabajar en tu propia autoestima. Debes aceptarte y amarte primero para que los demás lo hagan. 

No te vuelvas una novia celosa y obsesiva. Intenta evaluar si tus celos provienen de causas reales o si simplemente están entrando en juego tus propias inseguridades. 

Las actitudes posesivas, las escenas de celos y la baja autoestima, harán que él pierda el interés rápidamente. 

Así que debes evitarlas para mantener a tu chico interesado en ti. 

Eres una mujer increíble, así que no tienes nada que temer. 

6) Reduce el estrés y la demanda en tu relación

El estrés es una de las causas que podrían estar afectando a tu pareja y su interés hacia ti. 

Además, tal vez no lo hayas notado, pero podrías estar demandando mucho de él. 

Si constantemente le pides cosas o le reclamas la falta de atención, generás que se aleje más de ti. 

Entonces, una de las cosas más importantes que podrías hacer para mantener una relación sólida es reducir ese estrés y tus exigencias.

Enfócate en las cosas positivas de tu relación y fomenta que las cosas avancen.

No te tomes las cosas personales, no eres la única que está pasando por un mal momento.

7) Anímate a poner más pimienta en la intimidad

Podría ser que sus relaciones nunca hayan sido desmedidamente apasionadas. 

O que con el tiempo la pasión se haya calmado. Tal vez él siempre tuvo más ganas de sexo que tú. 

Y si bien el sexo no lo es todo, es una parte muy importante para recuperar el interés de tu chico. 

Entonces, investiga un poco sobre nuevas formas de tener intimidad. Sorpréndelo con un conjunto sexy y una cena a la luz de las velas. 

Háblale sobre tus fantasías y pregúntale por las suyas. 

Siempre hay cosas nuevas que pueden probar para animar las cosas. 

8) Reserven tiempo el uno para el otro

Y si bien es de vital importancia que le des espacio a tu pareja, también necesitarán momentos de calidad juntos, para volver a fortalecer el vínculo. 

Una de las claves de las relaciones es la proximidad. Si no compartes tiempo con tu pareja, la distancia se hará cada vez más grande. 

Esto significa reservar tiempo cada semana o mes para hablar, escucharse y entenderse.

La mayoría de las parejas luchan con el hecho de que, al haber estado juntos durante mucho tiempo, están tan acostumbrados el uno al otro que el tiempo de calidad disminuye drásticamente.

¡Pero el tiempo de calidad juntos es la clave para mantener los sentimientos apasionados y fuertes!

Aquí tienes algunas ideas para pasar tiempo de calidad juntos:

  • Tómense un día de la semana para estar juntos y pasar el día sin hacer nada más que disfrutar de la compañía del otro
  • Salgan a una cita nocturna cada semana o mes
  • Tengan una cena familiar al menos una vez al mes
  • Una «noche sin tecnología” o que su habitación se convierta en “el área sin tecnología” y dejen los teléfonos fuera

Esto ayudará a afianzar su relación para que vuelva a ser sana y fuerte.

9) Mantén una comunicación abierta

Si has notado que tu chico ha comenzado a perder el interés en ti entonces hablar con el es lo más importante que puedes hacer. 

A esta altura existe un grado de confianza entre ustedes que debería facilitarte hacerlo.

Es verdad que puede ser mas difícil cuando sientes que estás perdiendo la conexión con la otra persona.

Pero es importante que ambos estén al tanto de lo que sucede.

Podrás manejar mejor el estrés y la ansiedad si sabes lo que está pasando en la vida de tu pareja. 

La comunicación es la clave para mantener la confianza y los sentimientos apasionados.

Prueba estas ideas para mantener buenas conversaciones:

  • Se abierta acerca de tus sentimientos
  • No tengas miedo de expresar cómo te sientes y lo que necesitas de tu pareja
  • Dile a tu pareja lo que sientes por ella, aunque no siempre sea positivo
  • Comparte sus pensamientos e ideas sobre las cosas que están sucediendo en tu vida
  • No reacciones ante lo que él te comparta, primero entiéndelo y acéptalo

Mucha gente tiene miedo de decir su verdad en una relación, y no hay peor error en una relación.

Aquí puedes leer más sobre los errores que podrías estar cometiendo en tu relación sin darte cuenta. 

¿Quieres saber un secreto?

Decir y escuchar la verdad SIEMPRE es mejor. Incluso si piensas que la verdad es mala o «inaceptable».

Entonces, sea lo que sea, incluso si te arriesgas a escuchar que él fantasear con otras personas o que ha perdido sus sentimientos por ti, la verdad siempre será mejor. Al menos te permitirá tomar una decisión informada.

Aunque no será fácil discutirlo, les daría la oportunidad de resolver los problemas en lugar de ignorarlos.

10) Haz que tu relación se vuelva especial

Una de las cosas más importantes que puedes hacer para recuperar el afecto y atracción de tu hombre, es marcar la diferencia.

Si generas un impacto positivo en su relación, será más fácil recuperar su conexión.

Aquí hay 4 formas en las que puedes comenzar a marcar la diferencia en tu relación de inmediato.

  • Retribuye: cuando las relaciones comienzan a desmoronarse, puede ser fácil sentir que no eres importante. Pero retribuir puede ayudar a aumentar la autoestima de tu pareja y hacer que se sienta importante. Asegúrate de hacer algunas veces cosas por tu pareja, al igual que él debería hacerlas por ti. 
  • Estar allí: es difícil cuando tu pareja comienza a distanciarse. Pero estar allí para él más allá de lo que suceda puede ayudarlos a construir una conexión más fuerte. Pregúntale cómo está, dale consejos o simplemente escúchalo.
  • Sé solidaria: Ser solidaria implica ser una buena compañera de tu pareja y ayudarlo a lograr sus metas. 
  • Déjate llevar: A veces, cuando una pareja comienza a perder sus sentimientos por ti, puede ser difícil dejarlo ir por completo. Sin embargo, resistir a lo que es solamente hace que persista y no resuelve el problema. Dale tiempo y espacio a tu pareja para que se aclare y acepta lo que él quiere también. Tal vez esa renovada sensación de libertad le haga valorar tu compañía aún más. 

11) Sean mutuos “accountability partners” 

Un “socio de responsabilidad” es alguien que te ayuda a cumplir tus objetivos y atenerte a tus promesas y metas. Es alguien a quien le rindes cuentas, pero por elección. 

No es fácil cumplir este rol entre ustedes, pero es extremadamente importante.

Entonces, ¡aquí hay 3 formas en que pueden responsabilizarse mutuamente!

  • Establezcan metas juntos: cuando estás en una relación, puede ser fácil perder de vista lo que es realmente importante. Entonces, en lugar de enfocarte en ti misma, pregúntale a tu pareja qué quiere de la relación y establezcan metas juntos. 
  • Bríndense apoyo: es importante brindar apoyo, incluso cuando tu pareja no está haciendo el mejor trabajo. Hacer que rinda cuentas no significa que dejes de ser solidaria, ¡todo lo contrario!
  • Se honesta: si estás tratando de construir un vínculo fuerte entre ustedes dos, ser honesta es muy importante. Asegúrate de comunicarte regularmente y de forma abierta.

Asegúrate de que ambos entiendan lo que está sucediendo en su relación y qué pasos deben tomar para mejorarla.

Si alguno de los dos siente que no se le escucha, o que sus preocupaciones no se toman en serio, puede llevar a una relación difícil.

12) Construye un futuro mejor

No intentes arreglar tu relación; en su lugar, concéntrate en las cosas mejoren para ambos.

Y un futuro mejor podría también implicar seguir caminos separados. 

Lo importante es que ambos sean sinceros sobre lo que necesitan.

Vivir en el pasado solo es útil hasta cierto punto, pero en algún momento, debes comenzar a enfocarte en el futuro.

Tómate un tiempo para reflexionar sobre el pasado, pero no dejes que te consuma.

Da un paso atrás y mira el panorama general.

Trata de concentrarte en lo que funciona bien en la relación y si hay cosas que pueden mejorar para reparar lo que no está funcionando y que él vuelva a recuperar el interés. 

Es importante recordar que las relaciones no son estáticas; cambiarán con el tiempo.

Por lo tanto, es importante ser flexible y de mente abierta cuando se trata de mejorar las cosas.

13) Busca un consejero

La siguiente forma de arreglar una relación es buscar un terapeuta o consejero.

Cuando trabajas con un profesional, puede ayudarte a identificar los problemas no sólo en tu relación sino brindarte apoyo y ayudarte a resolver la situación. 

Lo que más importa aquí es aprender a trabajar en ti misma, de seguro hará que la relación cambie. 

Por otro lado un consejero de pareja los escuchará a ti y a tu pareja hablar sobre lo que está pasando en la relación. 

También los ayudará a ver las cosas desde diferentes perspectivas y a mantener una mente abierta cuando se trata de cambios que deben realizarse.

Esto es importante porque a veces los problemas en una relación no son fáciles de detectar y puede haber más de un problema que deba abordarse.

Hay mucho estigma en torno a los terapeutas, pero en realidad, no hay nada malo o vergonzoso en buscar ayuda.

Verás, vale la pena luchar por tu relación.

Es importante recordar que las relaciones no son fáciles y que a menudo tendrás que superar momentos difíciles.

Este es un paso muy importante, pero llevará tiempo.

Asegúrate de encontrar un terapeuta con el que tanto tú como tu pareja se sientan cómodos.

14) No tomes decisiones en el calor del momento

Para arreglar tu relación, es importante nunca tomar una decisión en el calor del momento.

Sé que no siempre se puede tomar la mejor decisión cuando se está enojado o estresado.

Es posible que la desesperación de verlo alejarse te haga perder un poco el criterio. Con lo cual no deberías tomar decisiones desde el dolor. 

Esto puede ser realmente peligroso. 

Seguramente desees tomar decisiones correctas, especialmente si se trata de su relación.

Para hacerlo, debes dar un paso atrás y pensar en cómo te sientes. 

Si te sientes enojada o frustrada, entonces es importante dejar de lado esas emociones y tratar de tener una conversación más racional con tu pareja.

Si ambos están dispuestos, es posible

Verás, si tanto tú como tu pareja quieren reavivar la llama y arreglar su relación, es absolutamente posible.

Donde hay voluntad, hay un camino, ¿no?